現在越來越多的人都養成了喝茶的習慣，都覺得這對養身是很有好處的。有很多朋友給小編留言問，聽說喝綠茶可以減肥是不是真的？今天小編就告訴大家減肥的時候可以喝綠茶，且減肥期間喝綠茶幫助減肥。
怎麼喝綠茶能減肥
1、控制好沖泡的水溫
沖泡綠茶，水溫最好控制在90℃左右，過高過低都不太适。
2、第一泡一般不喝
茶葉表面多多少少都會有一些農藥等有害物的殘留。第一泡不要喝，一般都是洗茶，避免細菌，健康第一。
3、綠茶不要喝得太濃
建議不要泡得太濃，否則将影響胃液的分泌，而且會苦，影響口感。還有空腹時最好不要喝。
4、每天喝綠茶不可過量
每天喝1000ml綠茶即可，不可過量。
綠茶中含有維B、維C、咖啡因能促進胃液分泌，這裡要注意，正是這個原因，腸胃不太好的朋友就不要選擇綠茶了，避免腸胃受刺激從而引起身體不适。綠茶的确能夠減少脂肪細胞堆積，可以達到加速脂肪消耗，促進消化的效果。
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