健康【夏天，吃對果蔬幫你“去火”】想通過吃果蔬去火，首先要選對種類。口幹舌燥、咽喉腫痛、小便赤黃等，選水分含量高的果蔬，如黃瓜西瓜;口角炎、口腔潰瘍，多選擇維生素B2、維生素C含量豐富的果蔬，如猕猴桃、橙子;口臭、胃脹便秘等，選膳食纖維含量高的果蔬，如藍莓;眼睛幹癢，選深色果蔬，如桑葚草莓。你吃對了嗎？
來源： 上海教育
,夏天吃什麼水果才能降火
更新时间：2025-03-26 19:20:31
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