平闆支撐五分鐘是什麼水平?平闆支撐5分鐘算厲害一般情況下，堅持平闆支撐的時間越長，則表示自身的身體素質更強不過大部分人在剛開始鍛煉平闆支撐大概隻能堅持支撐1-2分鐘左右，大概堅持鍛煉一個月以後就能夠堅持五分鐘左右因此平闆支撐2分鐘算是入門的水平，而堅持5分鐘則是初級水平，今天小編就來說說關于平闆支撐五分鐘是什麼水平?下面更多詳細答案一起來看看吧!
平闆支撐五分鐘是什麼水平
平闆支撐5分鐘算厲害。
一般情況下，堅持平闆支撐的時間越長，則表示自身的身體素質更強。不過大部分人在剛開始鍛煉平闆支撐大概隻能堅持支撐1-2分鐘左右，大概堅持鍛煉一個月以後就能夠堅持五分鐘左右。因此平闆支撐2分鐘算是入門的水平，而堅持5分鐘則是初級水平。
大多數剛開始鍛煉平闆支撐的人群都隻能堅持幾分鐘，很少有人能夠堅持十分鐘。如果想要達到這個水平，就需要長時間的練習。如果平闆支撐能夠堅持十分鐘，那麼就算是中等水平了，也是比較厲害的一個水平的。
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