高血壓就是血液對血管壁的壓力增高的一種疾病，如果在發病後不加以控制，其所造成的危害是巨大的，可能會導緻冠心病、心肌梗死、腦出血等危及生命的疾病。但是如果早期發現高血壓，早期的給予及時的治療，一般是沒有什麼影響的。

許阿姨今年65歲，早在十年前就知道自己有高血壓的問題，但是許阿姨自己并沒有感覺到身體有什麼不适，所以大部分時間不吃降壓藥，隻是偶爾頭暈的厲害才吃幾粒降壓藥進行緩解，半年前許阿姨突然感覺胸悶、心慌、心髒跳得很快，家人才緊急将她送到醫院進行檢查，檢查結果顯示許阿姨是因為高血壓導緻了心髒的房顫，必須要住院進行系統化的治療才可以，在經過治療以後，許阿姨出院了，她深刻地認識到了控制血壓的重要性，現在一直規律服藥，血壓也控制在了穩定的水平。

當然高血壓患者的血壓如果想要穩定，在規律正确地服用降壓藥物的基礎上，在飲食和生活習慣上也是要注意的，這幾種飲食再愛吃也千萬不能碰。

鹹菜是人們比較愛吃的爽口小菜，因其容易長久保存，所以是每家每戶的必備，尤其是北方人更喜歡吃這種口味重的食品。但其實鹹菜對于人體的危害很大，尤其是高血壓病人更是不可過多進食。鹹菜在制作的過程當中會加入很多的食鹽，因此鹹菜裡面的鈉成分是很高的，人如果攝入大量的鈉，是會導緻血壓的升高的。此外，如果鹹菜沒有腌好，會産生亞硝酸鹽這種物質，食用這種物質是會導緻癌症病變的。鹹菜在腌制後會導緻蔬菜裡的水分和營養物質流失，所以是一種營養不良的食品。

很多老年人喜歡喝茶水，尤其是一些人喜歡喝濃茶，這對于健康人來說都是一種不健康的生活習慣，高血壓患者更是不能觸碰。濃茶可以使交感神經興奮，引起心率的增快，引發心髒的不舒服，尤其是患高血壓的患者會使病情更加嚴重，甚至可能引發其他嚴重并發症。濃茶當中含有大量的茶堿、咖啡因等成分，即使是健康人，也會有不适的感覺，因為這些成分會使中樞神經系統的興奮性增強，會使人十分的興奮，容易造成失眠的情況發生。另外，茶堿、咖啡因等成分還可能對胃黏膜造成一定的刺激，導緻惡心、嘔吐、腹瀉等不适，甚至是增加患胃炎、胃潰瘍的風險。

很多人都喜歡吃動物内髒，如肥腸、豬肝、羊肺等，這些動物内髒烹饪得當吃起來很美味，但是也要注意适當地進食，但是對于高血壓患者就需要遠離，因為動物内髒中所含有的膽固醇是很多的，進食以後容易導緻體内的膽固醇升高，血液變得黏稠，從而會導緻血壓的升高。動物内髒也屬于是一種高嘌呤的食物，會導緻尿酸的升高，患有痛風疾病的患者要嚴格的禁食。此外動物内髒屬于動物解毒和排毒的器官，尤其是肝髒，所以動物内髒當中有可能會有一些有毒物質，攝入過多會危害自身的健康。

碳酸飲料最常見的就是可樂和雪碧，它也被稱之為“肥仔快樂水”，是因為很多肥胖的人還有年輕人在天氣炎熱的時候喜歡喝。碳酸飲料對于血壓也是有影響的，主要是因為其中含有大量的糖分，會加重腎髒的濾過負擔，從而引起腎髒功能的下降，導緻血壓的上升。此外碳酸飲料含有二氧化碳氣體，會加快體内鈣的流失速度，導緻骨質疏松的發生。

油膩食物有很多，最常見的就是火鍋、燒烤、炸串，還有奶油、肥肉等這些食物，物質生活富裕的現代，這些食物也是成為了人們的家常便飯，但這些食物帶來的危害日益可見，主要是因為其中還有大量的脂肪，在進食過多之後，就會導緻脂肪在體内的堆積，超出人體所能代謝的水平就會引起肥胖的問題，而肥胖是高血壓發病的危險因素之一。所以對于高血壓患者來說更是應該遠離這些油膩的食物，進食這些食物會對心腦血管造成慢性的損害，加重高血壓的病情。

遠離上述的食物，也就遠離了血壓升高的危險，可使血壓得到有效的控制。