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103歲老和尚的養生秘訣
103歲老和尚的養生秘訣
更新时间:2025-03-17 12:21:36

其實古人的方法就是找個轍讓你精神集中别跑神,過去說方法越複雜越低級。為什麼方法越來越複雜?因為方法簡單你總跑神,于是就又加一個方法;還跑神,再加一個;跑神,再加一個……這麼一來方法就複雜起來了。

這是想方設法讓你精神集中!這都是初級入門功夫。大家千萬不要認為這是高級的,包括後面要講的方法,無論說它多保密、多高級也都是入門的。

根本的問題還是前面講的運用意識。你不會用意識,什麼也解決不了。中國的氣功門派那麼多,就是由于入門的方法不一樣而形成的,“條條道路通北京”。他為什麼要設這個門呢?他有他的目的性,要解決一定的問題。我們把道理弄懂了後,随便用哪個方法都行,搞這麼多門派幹什麼?另外用這種辦法還可以加憋氣練習,過去稱為寶瓶氣:吸氣,按住鼻子,憋住,再呼氣。

以前劉貴珍老先生曾把古訣“靜坐禅堂金龍爪,一到西方萬千秋”,改為吸氣時默念“我練靜坐身體好”,延長時間憋住氣,憋得難受,就不容易想别的了。這些都是為了讓你精神集中。

另外,憋氣後體内的二氧化碳濃度就發生變化,當二氧化碳的濃度達到一定程度,就可以使神經興奮度提高。一般人以為二氧化碳是廢物,其實少了它也不行(腦神經興奮不夠了)。通過這樣練習使呼吸時間延長,體内的二氧化碳多了,就不容易死人。

因為憋住以後體内的二氧化碳增多,腦細胞興奮度随之提高,使得周身各種功能也相應地提高,體内的混元氣的性能也提高了,一下子把周身經脈的混元氣強化起來,提高了它的傳導功能。這也是有可能的。這也屬于過去通神的練法。

103歲老和尚的養生秘訣(劉貴珍老先生口訣)1

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