在傳統觀念，和面前大衆的思想裡，生孩子就要躺着仰卧生，産婦疼的滿頭大汗，接生婆在下面喊“頭出來了！再加把勁兒！”

莎莎在家休産假，在家無聊追劇，看見一個生娃姿勢覺得很有意思，就截屏給我看，還跟我說，原來還能站着生孩子啊。

其實生孩子的姿勢不止有影視劇演的躺着生，還有好多姿勢幫助媽媽生寶寶，莎莎興緻勃勃的跟我讨論了起來，正好她快生了。

她還跟我說，前幾天刷視頻，看見一個孕婦走在大街上，站着就把孩子生出來了，還有洪水救災，轉移孕婦的時候，孕媽在船上就把孩子生出來了。

我又跟她聊了聊急産的事情，其實生孩子不管在哪裡、姿勢怎麼樣，母子平安是最重要的。

研究方法：對照兩組産婦A和B組，A組采用傳統的分娩體位，第一産程平或側躺，第二産程使用膀胱截石位。B組在助産士協助下，進行自由體位（走、坐、趴、跪等）第一産程，從第二産程開始半坐卧，再膀胱截石位。

研究指标：通過産程時間，分娩姿勢，産後出血量觀察兩組産婦狀态。

研究結論：

① 仰卧位不是最佳的生娃姿勢，可能會出現仰卧位低血壓綜合征；增加産道壓力導緻難産。

② 站、蹲、 坐産生的宮内壓力，有可能使産婦生産時間加快。

所以說，生娃，不止有仰卧一種姿勢。現在有許多的助産知識能夠幫助媽媽快速生産。

❀ 一号選手：仰卧式

這是最常見，我國普遍采用的姿勢，媽媽躺在床上，根據舒适度調節床頭角度。優點是方便接生醫生的操作，缺點是産婦平躺沒辦法利用地心引力快速生娃。

❀ 二号選手：坐位分娩

産婦坐在椅子上，雙腿撐起，後背撐起的角度更大，我覺得是是仰卧式“進階版”。優點是子宮對下腔靜脈壓迫沒有躺着大，省力氣，但是容易宮頸水腫。

❀ 三号選手：站位分娩

《知否》裡面明蘭就是抓着棍子站着生，這需要比較多的人協助，生娃靠“地心引力”，但是醫生在接寶寶的過程中需要照顧寶寶和産婦，不太好操作。

❀ 四号選手：趴跪生

産婦跪姿或者上半身趴在瑜伽球上，下身用力分娩，這種比較少見，減少對産婦腰背的壓迫，側切的概率變小，這樣比較消耗體力。

❀ 五号選手：水中分娩

國外比較火的一種生産方式，但是近幾年，我國也有不少人選擇水裡生娃。因為條件比較講究，所以價格比較貴，水的質量浴缸的消毒和生完寶寶的護理都比較麻煩。

文章中說到了急産，其實隻有5%-10%的發生率，一般來說懷孕28周以上就有可能面臨急産。

一般産程不超過3個小時就算急産了，有下面幾種情況的媽媽，要注意自己的情況，有要生的感覺馬上去醫院。

1）未成年的媽媽或者40歲以上的産婦。一般在孕28周以上。

2）準媽媽有高血壓、貧血等疾病。

3）過度勞累、骨盆比較大的媽媽。

4）多次流産、生産的孕婦。

要生了的表現：準媽媽腰腹有墜痛感，很短的時間内就會有宮縮反應，而且是有規律的，媽媽羊水已經破了，能看見寶寶的頭頂了。

希望媽媽們在孕晚期多觀察自己的身體，有問題及時就醫，以免耽誤寶寶出生。

【浩一媽媽問】你們還知道哪些生産姿勢嗎？

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