上身盜汗的最有效食療方法?盜汗是怎麼回去呢？就算不是很清楚，我們也多少的聽過，盜汗可能是疾病的表現，長期會影響身體健康，那麼容易盜汗應該吃什麼調理呢？，我來為大家科普一下關于上身盜汗的最有效食療方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

上身盜汗的最有效食療方法

盜汗是怎麼回去呢？就算不是很清楚，我們也多少的聽過，盜汗可能是疾病的表現，長期會影響身體健康，那麼容易盜汗應該吃什麼調理呢？

什麼是身體盜汗？是不是很多朋友對于這個名詞有點陌生，盜汗在我們醫學裡也是一個病證名，為什麼是用盜呢，因為它是在人們入睡或者是即将入睡之時，汗就偷偷的洩出來，相當于說入睡後了，汗出異常，其實這也是我們身體的一個信号指燈。

小兒的植物神經調節功能發育還不健全，容易出汗。産生盜汗的原因我們在醫學上一般分為兩種，一種是生活上盜汗，一種是病理上盜汗。這兩種在臨床上表現也是不同的，要明确盜汗是屬于病理上盜汗還是生理上盜汗才能采用正确的治療方法，常用的身體盜汗食療有：

泥鳅湯

泥鳅湯這個應該很多人知道，而且對于泥鳅我們也不陌生，泥鳅湯的功效是可以主治多汗、盜汗等症狀，是一直以為都被中醫裡所認可的，在臨床上也得到了很多經驗。除了對盜汗有着非常的好效果之外，泥鳅湯還是補虛養身的好食譜，有着防癌抗癌，健脾開胃等非常好的功效。

泥鳅湯的做法：先取泥鳅二百五十克，然後洗淨，泥鳅的清洗方面跟其它的有所不一樣，首先要用熱水燙一下，然後再洗去泥鳅黏液，以信泥鳅的内髒也要除去并清洗；然後再把泥鳅進行油煎，煎的油要采用植物油，煎至金黃色；煎好之後，再加入差不多兩碗左右的清水，用旺火進行煮沸，煮沸後再調至中火進行煮到湯汁差不多縮到一半；最後再加入鹽和味精适量即可。這樣每天一次給小兒分次飲之，記住隻需飲湯即可，服用五天左右，對于盜汗者服用，效果非常顯著，這也是民間最常用的盜汗食療之一。

豆豉酒

豆豉酒在老一輩人裡是一種很常見的酒，也是民間的一個秘方，一直以來都被廣為流傳下來，對于盜汗者飲用非常之錯。不僅盜汗者飲有效果非常顯著，它還有着解煩熱以及和血益氣之功效等。

豆鼓酒的作法也非常簡單，步聚簡單，即使是初學者也很容易學會制作。原料隻需取豆鼓二百五十克左右，米酒準備五百克，然後再把豆鼓進行炒一下，差不到炒到一股豆鼓香，然入再把炒好的豆鼓放入準備好的米酒中進行浸泡，浸泡差不多三到五天左右，即可飲用。不過豆鼓酒飲用也是有講究的，不宜過多，也不宜過頻繁，每天差不多兩匙，一天飲用兩次，效果非常不錯。

糯米煲豬肚

糯米的營養價值非常之高，在《本草綱目》也有着對糯米營養及藥用價值的記載，還有糯米還可以制作成各種風味吃法，都深受人們的喜愛。糯米煲豬肚不僅可以健脾益氣，還有着補益中焦，一直以為這樣一味食譜都深受人們的喜愛，除了這些它還有開胃進食之功效，糯米煲豬肚還有一個很不錯的食療功效，糯米煲豬肚還盜汗患者的最佳食療之一。

糯米煲豬肚的做法：取豬肚一個，糯米二百五十左右，把糯米、豬肚洗淨之後，把糯米放入豬肚内，然後要用線紮緊；然後先把鍋内的水燒沸，等水沸時再把紮好的豬肚放入水中兩分鐘撈起了，然後再把豬肚放煲中煲一個小時；煲好這後，取出糯米，再把豬肚切成小塊，切好之後再放入原湯煲至肉爛熟；最後再放入适量的調料即可。對于盜汗、自汗者食用非常之不錯。