點進今天的文章，你是不是好奇到底忽略了哪種魚呢？
平時大家吃的比較多的可能是鲈魚、鲫魚、鳕魚、三文魚等“大魚”。但有一種小小的、不起眼的魚，可能被你忽略了，那就是銀魚。其實銀魚味道鮮美還高蛋白，用來給娃調味真的超級棒！
今天就給大家推薦一道用銀魚做的主食——銀魚玉米焖飯。看起來色澤飽滿，超有食欲吧。
給娃做這樣的一碗焖飯，比吃10碗白飯可營養多了。每舀一勺放進嘴巴，就能同時吃到大米、銀魚、玉米、蘿蔔和小青菜等多種食材，滿滿的鈣鐵鋅蛋白質維生素各種微量元素......
恩？你說這樣的米飯端上來，可能玉米或者米飯就先被娃挑出來吃沒了？像下面留言這種▼
随着寶寶的意識增強，口味也會發生變化，很多媽媽就會遇到這樣的煩惱
。
怎麼辦？想讓娃飲食均衡，現在教你們一招！
可以将娃愛吃的或者不愛吃的食物切的碎碎的，混在一起，保證寶寶想挑都挑不出來。咱們平時推薦的飯團、丸子、小餅就是很不錯的選擇哦。
哇~隔着屏幕口水都要流下來啦，強烈建議給娃這樣吃一次，真的無敵美味。很可能寶寶還沒吃，就被你和孩子他爸偷吃完了（這在我們的留言裡是常有的事兒）
菜名：銀魚玉米焖飯
月齡：18m
食材：米飯一碗、銀魚10g（可以換成其它魚或幹貝、蝦皮、蝦等）、鮮玉米、青菜2根、胡蘿蔔20g
輔料：食用油
工具：普通鍋
1.食材準備：（對不起忘記拍圖了，大家想象一下吧）
2.鮮玉米剝粒，切碎，青菜取葉子部分切碎，蘿蔔擦絲；
3.鍋中放油，加入蘿蔔細絲炒一下，加入玉米碎，加少許水，小火煮至玉米熟；
鍋中加青菜和銀魚，翻炒幾下，加入米飯炒熟即可；
完成啦！這也太有食欲了吧，大晚上的大家看的餓不餓？
用銀魚給娃做這樣的正餐，真是鮮美的不得了！娃見了這樣的焖飯，肯定能比平時多吃好幾大口！
有什麼步驟上的疑問，留言區等你哦~
銀魚鮮味十足，蛋白質和鈣含量也很高，而且無刺無鱗片。不管做什麼好吃的，加一點銀魚，都會提鮮好幾倍哦。
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