産後如何保養?産後1小時，可以讓産婦進流食或清淡半流食，以後進普通飲食飲食應富有營養，足夠的熱量和水分，若哺乳應多進食蛋白質、熱量豐富的食物，并适當的補充維生素和鐵劑，我來為大家講解一下關于産後如何保養?跟着小編一起來看一看吧!
産後如何保養
産後1小時，可以讓産婦進流食或清淡半流食，以後進普通飲食。飲食應富有營養，足夠的熱量和水分，若哺乳應多進食蛋白質、熱量豐富的食物，并适當的補充維生素和鐵劑。
産後4小時内應讓産婦排尿，若排尿困難，鼓勵産婦起床排尿，解除怕排尿而引起疼痛的顧慮；産後因卧床休息，食物缺乏纖維素，加之腸蠕動減弱，産褥早期腹肌、盆底肌的張力降低，容易發生便秘，應鼓勵産婦多吃蔬菜水果及盡早下床活動。若發生便秘，可以口服緩瀉劑。
在産後應保持外陰清潔幹燥，選用無刺激的消毒液擦洗外陰，每日2~3次，會陰有水腫的，可以給局部濕熱敷。
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