消脂減肥茶效果怎麼樣-tft每日頭條

如果想要減肥的話，你會選擇什麼方法，其中有一部分人會選擇減肥藥，因為不用運動，也不用節食就可以瘦下去，但是你知道嗎？減肥藥的反彈是非常嚴重的，減肥藥雖瘦得快，但會反彈，不如靠消脂茶飲瘦身，安全健康不反彈

消脂減肥茶效果怎麼樣（減肥藥雖瘦得快）1

1、蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顔美容、潤膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

2、窈窕奶香茶

材料：綠茶、低脂鮮奶。

做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，适合不喜歡喝茶的人飲用。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滞體内，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

3、山楂菊花茶

材料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。

能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,适用于肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

4、普洱茶

材料：普洱茶葉。

做法：普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。

普洱屬于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水腫的效果，并能改善血液循環和整腸健胃，是治療便秘的好幫手!根據研究資料顯示,想減掉腰部贅肉的人最适合喝普洱茶,因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

5、薏仁橘茶

材料：薏仁10克，幹荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

薏仁可以促進體内水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用,這樣,脂肪容易被燃燒,有助于增進減肥的效果。如果是單純的水分滞留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。