臉部皮膚粗糙護理-tft每日頭條

臉部皮膚粗糙是比較常見的問題，尤其是對于幹性肌膚的人來說，要是不注意護理會更加容易幹燥。那麼臉部皮膚粗糙該怎麼保養呢？一些可以讓肌膚重新光滑細緻的方法分享給大家。

為什麼皮膚會變得粗糙

脂肪和汗水形成的脂肪膜被破壞是導緻皮膚變得粗糙的原因，通常是體質或炎症引起的。

1、炎症

化妝品使用不當或藥品等原因引起皮膚炎症，從而破壞了脂肪膜引起皮膚粗糙。另外空氣中的一些花粉等過敏源也會造成皮膚過敏而變得粗糙。

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2、體質原因

這大部分發生在幹性皮膚身上，是由于幹性皮膚的皮脂腺與汗腺的分泌向來就比較少的緣故。

同時在幹燥的嚴冬或是陽光直射的炎夏都會使皮膚粗糙。

除此之外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，特别是在缺少維他命B2、B6的時候，肌膚最容易粗糙。

1、及時補水

完成潔面後，要及時拍上一些爽膚水等補水産品，可以有效為肌膚補充水分，并且還具備收斂毛孔的功效。

方法是加入适量爽膚水于手心，随後輕柔的拍上臉就可以了。要是用之前放到冰箱中保鮮二十分鐘，收縮毛孔效果會更好。

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2、合理清潔皮膚

平常要注意清潔皮膚，祛除皮膚的老廢角質，促進皮膚新陳代謝，但千萬不要過于頻繁，也不可以反複摩擦，不要時常用肥皂等。

3、去除老化角質

臉部皮膚每一刻都會進行新陳代謝，代謝出去的角質假如不及時清除掉，就會導緻毛孔粗糙。

因此皮膚粗糙的朋友最好是每周做一次臉部去角質，那樣臉部皮膚才會顯得更光滑，毛孔也更通暢的呼吸了。

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4、補充維生素A和B

平時飲食中脂肪酸的攝入過少、飲水不足或瓜果蔬菜的進食量不足等都容易易造成維生素、水分和油脂的攝取不足而導緻皮膚粗糙，适量補充維生素B和A有助恢複肌膚光滑細緻。

5、充足的睡眠

确保充足的睡眠是改善皮膚粗糙的關鍵所在！睡眠是皮膚修複的黃金時期，要是每日都睡眠不足自然容易導緻皮膚粗糙暗黃。

因而每日維持8小時的睡眠對養成好的皮膚具有十分大的作用。

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6、堅持運動

要常常進行健身運動，經常參與某些力所能及的健身運動和戶外活動，每日最少三十分鐘。

如健美操、打球、跑步、跳舞、散步、遊泳等，可增強體力和造血功能，改善皮膚粗糙。

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臉部皮膚保養注意事項

1、注意飲食，盡量少吃或不吃油炸、辛辣類的食品。

2、最好不要熬夜，不但傷皮膚，也傷身體。

3、皮膚清潔要徹底，尤其是有化妝的MM。

當臉部皮膚變得粗糙時，說明已經開始老化了，這時就要注意皮膚的保養，才能讓它重新煥發活力。