俗話說得好“美不美先看腿”，之前火起來的“漫畫腿”，顧名思義，就是像漫畫中的美少女般筆直、細長、白皙的大美腿！

爽妹子的瘦，是真的瘦！爽妹子的腿！是真的細！嗯，你沒有聽錯，這是一種發自内心的小嫉妒，哈哈哈！

怎麼樣才能擁有一雙美腿呢？首先，你得先搞清楚類型！

每個人腿部肥胖的原因是不一樣的，但總的來說，腿粗大緻可以分為脂肪型、水腫型、肌肉型。

01、脂肪型腿粗

脂肪型腿粗的特點是，用手捏起來感覺肉肉的，很白嫩而且很有質感，有棉絮狀的感覺，但皮膚表面松垮沒有形狀，走起路來還搖搖晃晃的。

如果屬于這類腿粗，那麼困擾的就是真正的脂肪了。想燃燒脂肪還是比較容易的，首先從飲食入手，要少吃脂肪含量高的肉類，還有容易被身體消耗吸收的碳水化合物。還可以适度的運動，讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。

02、浮腫發脹型

浮腫女生與脂肪肥胖女生的區别就是，浮腫起來的部位沒有任何質感，而且皮膚色澤也比較暗淡，如果你用手指指腹去按壓還會出現深坑。

回彈速度越慢表示浮腫程度越嚴重，通常腿部經常浮腫發脹的女生伴随血液循環不暢的症狀，一些經常久坐久站、長期不運動或體質虛弱的女生容易出現。

如果屬于這類腿粗建議多吃清淡食物，過高的鹽分對腎髒是一種負擔，會造成水分滞留在體内。平時多到戶外走走，讓自己流流汗，把腳墊高睡覺。

03、粗壯結實型

跟脂肪型肥胖的女生比起來，粗壯結實的腿部白皙和嬌嫩程度就比較低了，但這是一種混合型的表現，腿上有些部位可能比較柔軟，比如大腿根部，因為這裡運動很少。有些部位就比較結實，比如小腿腿肚。

這裡教大家如何自測：當你在緊繃小腿時，然後用手摸，如果感到肌肉線條不流暢，非常硬的話就是肌肉型小腿，若軟的話就是脂肪型小腿。

肌肉型小腿是zui難減的，跑步、跳繩、登山等一切鍛煉腿部肌肉的運動，zui好都要停止。你需要先軟化肌肉，然後減掉夾雜在肌肉中間的脂肪。

因為是結實型小腿，這樣的小腿要瘦會比較困難，所以，小PAI牆裂推薦鵬愛瘦腿針，為什麼呢？接下來小PAI就為小仙女們介紹瘦腿針的前世今生。

瘦腿針是什麼？

瘦腿針，其實跟瘦臉針是一樣的，學名A型肉毒杆菌毒素，是一種神經傳導的阻斷劑，也是一種天然純化的蛋白質，用以治療過度活躍的肌肉，實現瘦腿的效果。瘦腿針跟瘦臉針隻有注射的部位跟量的不同。

瘦腿針能維持多久？

一般一兩周後見效。注射後約兩周到一個月左右效果逐漸顯現并達到zui佳，第一次注射效果可持續6-12個月。第二次注射效果維持得會更久。一般注射三次左右會有部分肌肉形成不可逆的效果。

粗腿帶給我們很多不好的體驗，拍照為了顯腿細，使勁凹造型找角度；明明上身比例很好，就因為腿粗被人說胖；腿粗毀所有，顔值高也沒用。

如果你還在為瘦腿煩惱，那就來鵬愛吧，現在鵬愛瘦腿針還有驚喜價哦！

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