保護牙齒健康的日子? 我比較注意保護牙齒始于我的第一顆蟲牙，接下來我們就來聊聊關于保護牙齒健康的日子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

保護牙齒健康的日子

我比較注意保護牙齒始于我的第一顆蟲牙。

我第一次因為蟲牙疼痛時，才二十出頭，距今快半個世紀了。那蟲牙剛剛讓我不舒服，我就找醫生讓它不舒服了。開始就一個小洞洞，卻是鑽了堵，堵了鑽，先後三次。每次都是滋滋的電鑽聲開路。第三次鑽時，我問醫生，距離鑽透還有多遠呢？難道就沒有别的招兒了嗎？很快，一個金屬外套就把它給包裹起來了。後來有了烤瓷牙了，我對自己也挺舍得的，去掉金屬的，換上烤瓷的。

收拾完蟲牙，我變乖了。什麼飯後刷牙，開始兩次後來變三次了，什麼橫着用力刷變成小力豎着刷了，什麼吃糖吃水果等之後馬上漱口了，等等，都比過去乖多了。但我總覺得還不夠度數，總想踅摸到更好的保護方法，就在這時，叩齒首先扣門而入了。也有管叩齒叫閑嘎嗒牙的。叩的挺用力，上牙碰下牙。每天叩數次，動靜有點大。

後來聽人說，叩齒動靜大，效果并不好，容易硌壞牙。

那就閉上嘴巴，上下牙齒稍微錯位用力咬。這時，我感到靠近雙頰牙根那兒，有兩塊疙瘩肉在動。再後來，我又增加了新的内容，繼續閉着嘴，先是稍微錯位咬，然後再大錯位用力咬，繼續不出動靜，有點像咬牙切齒？我覺得，這樣叩齒，是上了層次了。

好像叩齒開始沒多久，“赤龍攪海”就來“參股了”。所說“赤龍攪海”，就是舌頭在口腔内不老實，胡亂攪動瞎轉悠。

舌頭不老實，就容易生出“金津玉液”。我說的“金津玉液”，有叫它口水的，我還叫它瓊漿。它可是我特别喜歡的好東西！它好像與我有種天定的緣分。随着“赤龍翻江倒海”，“金津玉液”不斷湧出。“赤龍攪海”結束後，口腔裡的“玉液”有半口或以上。先用“玉液”漱口多次，開始分三口後來分多口，徐徐送入丹田。每逢這時，我就猶如微醉的仙翁……

舌頭在口腔内胡亂攪動瞎轉悠，那僅僅是“赤龍攪海”的初級階段。

接下來的操作，還是有點意思的。舌頭刷牙。舌頭刷牙？沒錯，是舌頭刷牙。我是先刷外邊，從左至右順時針，再從右往左逆時針，各36次。最後刷裡邊。說是刷，其實是舔，要舔的面面俱到，次數多多益善。

“赤龍攪海”入股後，原本有點枯燥的叩齒也變得滋潤多了。叩齒與“赤龍”之間的配合，如同炮兵與步兵協同作戰，珠聯璧合。

每天飯後刷三次牙，做幾次“叩齒吞津操”，再加上幾次漱口，牙細菌氣的都繞着我走了。

半個世紀以來，以叩齒開始，以“吞津”結束，成為我每天必做的“功課”。我還給它起了個名兒，“叩齒吞津操”。每天要是不做幾次，還真有些不習慣了。這大概是上瘾了吧。

近半個世紀的光景，我吞進了多少“金津玉液”入丹田呢？

清晨醒後上火勞累做這操，金津玉液溢出遲數量少。泡着溫泉做這操，最是開心快樂時。

古人說，“津液乃人之精氣所化”，經常吞咽津液可以濡潤孔竅，和脾健胃，補益腦髓，益精強腎，益壽延年。我覺得，它還有消滅牙細菌等作用。

我也曾擔心，我曾有過的牙周炎和口腔潰瘍要是随着年齡增長而加重，那我可就慘了。

我年輕時有牙周炎，那時候愛上火，每逢上火，牙周炎就會過來“湊熱鬧”，這時候的我，挺不舒服的，有時候還挺難受。最近20多年，牙周炎好像挺忙的，極少來騷擾我了。偶爾來得瑟一下，我也不用管它了，它也挺知趣兒的，稍微意思一下就閃人了。我猜想，這牙周炎給我添堵的次數之所以越來越少，是不是與我堅持做“叩齒吞津”操有關？

曾經的口腔潰瘍也曾經折磨了我許多年。嚴重時，一連十多天困擾不止。年過半百之後，口腔潰瘍也與我漸行漸遠了。進入花甲之年，我幾乎找不到它的影子了。這個曾經讓我厭惡的口腔潰瘍去哪兒了呢？遁迹？它都遁迹了，那治療它的藥呢，也隻好棄甲宵遁了呗。這個，是不是也與我堅持做“叩齒吞津操”有關呢？

我的第一顆蟲牙，也是我唯一的一顆蟲牙，自從被包裹起來到現在，它就變慫了，好像重來沒有發生過一樣。這也與我一直堅持做“叩齒吞津操”有關吧？

我的第一顆蟲牙未成氣候之前，我要是會做“叩齒吞津操”，那顆蟲牙恐怕都不敢登門了。

晨起後，晚睡前，九點多，十五點，是做這操的黃金時間。

虎年前夕，我賴着擠進了“古來稀”的隊伍。我原來共有32顆牙，虎年春節請老伴兒幫我查了兩遍，還是32顆。就是那顆被堵了三次又被裹起來的蟲牙，其神經還是活的，咬東西，基本不輸給其他牙齒。牙龈目前還沒有萎縮，牙縫自然也就沒稀。我年輕時咬合能力就很強，現在也沒啥兩樣。這些和我總做“叩齒吞津操”也關系密切吧。

望梅止渴，是曹操利用條件反射，暫緩幹渴。曹操若會“叩齒吞津操”，估計他就會讓大家席地而坐，先說望梅止喝，再做“叩齒吞津操”，會收到事半功倍的效果。我有時渴了，一時喝不到水，就會做這操，管用。

退休前常開會，經常要聽一些大話，套話，瞎話，假話，車轱辘話，統稱廢話。有時你不聽也得聽。不知從何時起，那邊廢話開啟，這邊叩齒開動。常常是，他那邊嘚啵嘚啵的挺起勁兒，我這邊咬牙轉舌弄的挺帶勁兒。有位同事幾次問我，我有時看你聽會，怎麼咬牙切齒的？我笑而不答。他若看這文章，這以往的疑問，就有答案了。

如果有一天張藝謀請我出演一個被牙疼折磨得死去活來的角色，因為牙疼，捂着臉頰，大汗淋淋，龇牙咧嘴；因為牙疼，寝食難安，眼窩塌陷，腮部腫脹；因為牙疼，有點蒙圈，是哪顆牙？說不清楚。這角色我恐怕真的演不了，我既沒學過表演，也沒有這方面的經曆。您說呢？（老頑童2022321）