小寒養生吃什麼比較好?小寒養生多吃山楂防疾病山楂裡含氨基酸，維生素，還有微量元素，有人統計100克山楂就含有維生素C89克，相當于胡蘿蔔裡的八九倍，另外山楂裡還含有纖維素，它可以促進腸蠕動，幫助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促進蛋白脂肪的分解，有利于食積，幫助消化而且對預防動脈硬化，心腦血管病也有很好的作用，我來為大家科普一下關于小寒養生吃什麼比較好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
小寒養生吃什麼比較好
小寒養生多吃山楂防疾病。
山楂裡含氨基酸，維生素，還有微量元素，有人統計100克山楂就含有維生素C89克，相當于胡蘿蔔裡的八九倍，另外山楂裡還含有纖維素，它可以促進腸蠕動，幫助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促進蛋白脂肪的分解，有利于食積，幫助消化。而且對預防動脈硬化，心腦血管病也有很好的作用。
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