首页
/
每日頭條
/
美食
/
豬肝怎麼做才能好吃又營養
豬肝怎麼做才能好吃又營養
更新时间:2024-07-28 18:15:14

豬肝營養豐富,味道頗佳,很受食者喜愛。豬肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死豬肝、灌水豬肝之分。前兩種為上乘,中間兩種次之,後兩種是劣質品。 粉肝,質均軟且嫩,手指稍用力,可插入切開處,做熟後味鮮、柔嫩。不同點,前者色如雞肝,後者色赭紅。今天就送你5種簡單又美味的豬肝做法,快來看看吧!

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)1

豬肝米丸子

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)2

準備食材:

140克豬肝,200克米飯,45克水發香菇,30克洋蔥,40克胡蘿蔔,50克蛋液,面包糠适量,2克鹽,2克雞粉,食用油适量。

制作方法:

1 蒸鍋上火燒開,放入洗淨的豬肝。

2 蓋上蓋,用中火蒸約15分鐘,至食材熟透。

3 揭蓋,取出蒸熟的豬肝,待用。

4 洗淨去皮的胡蘿蔔切片,再切條,改切成丁。

5 洗好的香菇切片,再切成小塊。

6 洗淨的洋蔥切絲,再切成碎末。

7 将放涼的豬肝切片,再切條形,改切成末,備用。

8 用油起鍋,倒入胡蘿蔔丁、香菇丁,炒勻。

9 撒上洋蔥末,炒至變軟,倒入豬肝末,炒勻。

10 加入少許鹽、雞粉,炒勻調味,倒入備好的米飯。

11 快速翻炒一會兒,至米飯松散。

12 關火後盛出炒好的食材。

13 放涼後制成數個丸子。

14 再依次滾上蛋液、面包糠,制成米丸子生坯,待用。

15 熱鍋注油,燒至五六成熱,放入生坯。

16 輕輕攪動,用中小火炸約2分鐘,至其呈金黃色。

17 關火後撈出材料,瀝幹油。

18 放入盤中即可。

玉米番茄豬肝湯

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)3

準備食材:

甜玉米一根,番茄兩個(中等個),豬肝一小塊,姜絲少許,料酒,鹽,澱粉。

制作方法:

1.所有食材洗淨。豬肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一個大碗裡放大半碗清水,把豬肝放入浸泡20分鐘左右

2.玉米切成小段,砂鍋中放半鍋清水,放入玉米段和姜絲,大火煮開後,轉小火煲10分鐘

3.鍋中玉米煲10分鐘後,番茄切塊放入鍋中一起煲

4.把浸泡好的豬肝用流動水沖洗一遍,瀝幹,放料酒,少許鹽和澱粉抓勻腌制備用

5.番茄入鍋10分鐘左右,開蓋加鹽和雞精調好味,關火。把腌制好的豬肝用筷子一片片夾起浸入湯中即可。

麻油豬肝

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)4

準備食材:

豬肝,老姜,麻油,米酒水200毫升。

制作方法:

1.豬肝切片,可以略為切得厚一些。

2.泡水小時去掉髒物。

3.炒制前加鹽、雞精、料酒、生粉各小勺抓勻。

4.老姜母洗淨表面切成細絲。

5.鍋中放适量麻油,再下姜絲爆香。

6.下抓好粉的豬肝快速翻炒,豬肝表面變色後再翻炒秒。

7.最後先關火,下适量鹽和雞精碼味即可。

鹵豬肝

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)5

準備食材:

豬肝1個,三黃雞1隻,姜1塊,幹辣椒5個,香葉2片,桂皮1塊,花椒1勺,冰糖2勺,鹽1勺,雞精2勺,海天鹵水汁2瓶。

制作方法:

1.洗幹淨下鍋,加水抄肉(生的比較血腥哈哈)

2.煮開。

3.倒掉鍋内水,用涼水洗淨雞肉。撈出放入鍋電飯鍋中,因為是之前剩下的鹵水,料都很足了,我加了3勺鹽,3勺冰糖,2片香葉作為補充。

4.炖了大概40-50分鐘之後既可以關火。

5.撈出豬肝看下哈^^

6.将香葉取出,讓雞肉豬肝泡在湯中,繼續浸泡一整夜,可以放涼後,密封好入冰箱保存,第二天即可切塊食用。

麻辣豬肝

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)6

準備食材:

豬肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,幹辣椒8克,鹽3克,料酒13克,味精3克,醬油,濕澱粉各20克,蔥,姜,蒜,糖各8克,湯适量,醋少許。

制作方法:

1.肝、蔥、姜切成片,幹辣椒切節,蔥切段。将肝用鹽和料酒拌勻,用濕澱粉漿好再拌些油。

2.用料酒、濕澱粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對成汁。

3.炒勺燒熱往油,油熱後先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透即速注汁入勺,汁開後稍翻炒,滴醋,并加入炸花生米即成。

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)7

今天瓜妹兒的推薦就到這裡啦!如果寶寶們有什麼想吃的美食或者推薦的美食,都可以關注我并在文末留言,瓜妹兒每天會抽取寶寶回關哦!愛我就請關注西瓜妹愛美食,愛你們,啾咪~

豬肝怎麼做才能好吃又營養(送你5種簡單又美味的豬肝做法)8

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved