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經常喝姜紅棗枸杞水可以祛斑嗎

更新时间：2024-11-14 11:55:47

有些女性在生育後因為氣血不足、經常熬夜等，常會受到面色暗沉、長蝴蝶斑的困擾。廣州中醫藥大學第一附屬醫院内科藍森麟教授推薦這部分女性可常服用薏仁紅棗水。

經常喝姜紅棗枸杞水可以祛斑嗎（面色暗沉長蝴蝶斑）1

薏仁紅棗水

材料：生薏仁100克、紅棗（去核）12枚。

做法：生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲中，放入紅棗，用小火煲45分鐘後即可飲用。

功效：紅棗味甘性溫，歸脾、胃經，能補中益氣、養血安神、緩和藥性。薏仁利水滲濕、健脾止瀉。兩味合用，祛斑效果較好。

提醒：體質燥熱的女性不适合月經期間喝紅棗水；腹脹者，不适合喝紅棗水，越喝越嚴重；棗糖分高，不适合糖尿病患者食用，否則易導緻血糖升高，使病情惡化；另外，棗雖然可經常食用，但不可過量，否則有損消化功能，引發便秘。

文/羊城晚報全媒體記者陳輝通訊員劉慶鈞

圖/視覺中國

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