自從看了一個大醫生的視頻說可可粉能減腰圍，特意買了可可粉來試驗效果。現在的我已經沒再吃陳喬恩套餐，而是加了優質碳水，除了米飯和面粉還是不吃，其他的紅薯，玉米，土豆等等我都吃。然後每天2杯無糖可可水（5克可可粉加200毫升水沖泡）。重量每天都在掉，但是掉得不是特别快。0.1，0.2的掉。然後昨天晚上我吃了很多，三個雞蛋炒辣椒（椰子油炒)，三個小芒果，一杯無糖低卡冰激淩，一杯可可水，還有幾片豬油渣，我以為今天早上稱體重會長呢，，沒想到還掉了0.2，太開心了。看來低碳加可可水是有用的。減肥是個漫長的過程，一定要堅持。我離我的目标越來越近。加油！想減肥的朋友們一起加油！大家發現有什麼不痛苦，簡單易操作的減肥方法請分享給我。謝謝了！我164，現在的體重是122.1,過年的時候胖到了140，現在已經掉了17.9斤
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