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俗話說“荷蓮一身寶,秋藕最補人”,過不了多久就到了最适合吃蓮藕的秋天了,當然現在吃,味道也是不錯的。
因為蓮藕全身都是寶,它的根葉、花須果實都可滋補入藥,藕裡面含有豐富的維他命C及礦物質,有益于心髒,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的功效。
今天就給大家分享一道幹鍋藕片的做法,口感麻辣脆爽,好吃過瘾,做法簡單,喜歡自己動手做菜的朋友們一起來試試吧。
具體做法請看我們的操作:
準備蓮藕一節,洗淨後削去外皮,切成三毫米厚的薄片,放入盆中備用。
準備青椒一個從中間切開,去掉内瓤切成菱形塊,放入盆中,紅椒半個去瓤同樣切成菱形塊,和青椒放在一起,用來配色。
生姜一塊拍扁,切成姜末,放入盆中,大蒜幾粒依次拍扁,和姜末放在一起。
五花肉一小塊,切成薄片,放入盆中備用。
洋蔥半個切成條,放入幹鍋中,抓散攤平用來墊底。
等所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作:
炒鍋燒熱,倒入食用油,等油溫燒至五成熱時,下入藕片,用勺子翻動幾下,使藕片受熱均勻,改中小火炸兩分鐘。
等炸至藕片表面呈微黃色時,即可倒出控油。
鍋内添入少許底油,倒入五花肉快速翻炒,炒出肥油。
加入幹鍋醬3克,翻炒化開。
炒出紅油,倒入姜蒜爆香,放入幾粒幹豆豉炒香。
再倒入藕片,繼續翻炒片刻。
起鍋撤火開始調味,加入食鹽1克,白糖1克提鮮,倒入青紅椒片。
從鍋邊淋入少許生抽提味,快速翻炒幾下。
加入少許紅油,簡單翻勻以後即可關火起鍋,裝入幹鍋中。
好了, 這道簡單爽脆的幹鍋藕片就做好了,提早學會一道菜,一年四季都可以吃,香辣開胃,越吃越過瘾。
下面是所用到的食材和調料:
食材:蓮藕,青椒,紅椒,生姜,大蒜,五花肉
調料:食鹽,幹鍋醬,白糖,生抽,紅油
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