一般人都可以練的三種跳-tft每日頭條

一般人都可以練的三種跳（你就是專業的舞者）1

一般人都可以練的三種跳（你就是專業的舞者）2

學好這8跳規則，你就是專業的舞者

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規則一：心裡沒有身上白走

跳舞時，感覺很重要。舞蹈動作伴随着内心情感而起落。如果内心對舞蹈的理解沒有到位，那麼幹巴巴的動作隻會顯得肢體僵硬。通俗點來講，跳舞的時候要想到一些動作，不能什麼都不去想，上來就跟着瞎跳，你越來越發現，跳的時間也挺久的啦，就是沒有人家跳的好！

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2規則二：打消顧慮勇敢地跳

很多人都會有這個疑問？我啥也不會，跟上去跳會不會有點丢人呢？要知道舞蹈沒有年齡、性别和職業的限制，隻要想跳就去跳。每個人都是從第一個節拍、動作開始學的，萬事都有個開頭，勇敢去跳！

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3規則三：靜如處子動如脫兔

舞蹈就是動靜結合的完美體現，跟着音樂的節拍，哪裡需要停頓，哪裡需要動起來，這些都是有講究的。跳舞時，動靜結合。靜立時腳下要穩；舞蹈時，動作起止要幹脆利落。這樣跳，才會給人一種美感，讓人能夠欣賞下去。

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4規則四：熟悉音樂踩準拍子

很多初學者喜歡跟着前面的人跳，這是一個弊病。跳廣場舞，在音樂響起時，要先知道在哪個拍開始跳，然後跟着大鼓點去做動作。跳舞的時候一定要多聽舞曲熟悉音樂。廣場舞的曲子多數音樂節奏感都是很強，跳的時候一定要按節拍走。

5規則五：肩帶手身讓手胸推手

說的是在跳舞過程中，肢體的主動與被動。主動部位帶動被動部位，舞蹈動作才會到位。例如，有的動作是肩部轉動帶動手臂動作，但是如果隻做手臂動作，就會不完整。

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6規則六：剛而不拙柔而不懈

舞蹈講究剛柔并濟，這點小編剛學跳舞時，深有體會，好好的握拳，跳成了用力秀肌肉，就是用力過猛的結果，而有的動作又太柔，就會顯得不夠味兒。這其中的分寸得需要自己去體會。

7規則七：慢而不斷快而不亂

跳舞就像寫文章，前後連貫，動作處理圓潤，快慢有節才是好舞蹈。但動作慢不能斷，快不能亂，否則整支舞蹈就會顯得一團糟。

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8規則八：如行雲流水藕斷絲連

我們跳舞就要如行雲流水一樣順暢、自然，慢動作猶如藕斷絲連，似有似無。用情感去展現舞蹈動作，用肢體語言去表現情感起伏。

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這八條規則看起來很難，但其實說的都是我們跳舞過程中，情感的融入、動作的連貫、力度的适宜等問題。注意到這些問題，我們的舞技才能有質的飛躍，而不是停留在簡單的動作練習的階段。

舞友們，如果你熱愛舞蹈，

如果你想要提升，

那就一起來用心學習，深入揣摩，

力求改變吧！

相信未來你，

一定會感謝現在那個用心跳舞的自己。

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反手就是一個好看！！！

規則一：心裡沒有 身上白走

2規則二：打消顧慮 勇敢地跳

3規則三：靜如處子 動如脫兔

4規則四：熟悉音樂 踩準拍子

5規則五：肩帶手 身讓手 胸推手

6規則六：剛而不拙 柔而不懈

7規則七：慢而不斷 快而不亂

8規則八：如行雲流水 藕斷絲連