夏至過了，氣溫飙升，又到了噸噸噸冰飲料的時節。今天來分享幾款我平時愛喝的0糖茶飲，分為兩個部分，前面是家裡自制的沖泡類茶飲料，日常當水喝，夏天喝冰冰的，冬天喝暖暖的。重頭戲為第二部分，分享幾款市面上我喝過覺得好喝會回購的無糖飲料，便利店就有，都很好買。文章裡也穿插一點關于代糖和添加糖的小知識，希望對有控糖想法的朋友有幫助！
沖泡茶類我其實買過的種類不多，基本就是下面這幾個牌子一直回購。總的來說算是便宜的喝不慣，貴的又不舍得，每天都要喝，消耗量比咖啡還大，因此會選擇兼顧口味與品質的性價比茶飲。
1.大麥茶
冷泡大麥茶是夏天标配，夏日場景的日劇裡常見的，男女主從冰箱裡取出的一大壺褐色冷泡茶，以及日料店裡供應的冰茶幾乎都是大麥茶。
日劇裡非常不起眼，但是一旦了解就會發現冷泡大麥茶無處不在！
大麥茶不含咖啡因、茶堿和單甯，所以不會影響睡眠，從早到晚都可以喝。夏天它就是我的水，每天噸噸2-3L！味道會有一點點大麥炒制後的焦糊味，帶一絲回甘（但甜味不如紅茶烏龍茶那麼明确）我還挺喜歡的，類似的還有焙煎茶玄米茶，不過也有人不習慣這個味道，沒喝過的朋友建議先買瓶裝的試試~
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