學習，是每個學生最重要的馬拉松賽場。這個賽場，考驗着每個孩子、家庭和學校的綜合素質與能力，如何保證孩子們全面成長、獲得優異成績是各個環節最終的勝利和成就。

家庭環節的功能主要負責着傳承孩子待人接物标準和日常大多的行為習慣，以及做好衣食住行等後勤保障，孩子對于獨立與生活的學習很大程度的奠定着其他方面學習的基礎。家長作為家庭教育的施與者，必須重視提升自身的完善和提升，在做好對孩子盡心養育的同時，還要盡力做好榜樣的作用，這樣才能讓孩子在這個環節首輪勝出。

學校是孩子接受學科教育的環境，學校管理環節包括提供優質的教學資源與合理的教學管理。事實上，學校能為學生們提供的隻是特色而适宜的氣候與環境，還有嚴肅統一的訓練場，而這場馬拉松比賽最終結果的掌控權則屬于賽場真正的焦點——跑道中央每一名揮汗如雨的莘莘學子！

這是一場漫長的跋涉，每個家庭每個孩子和學校的每位老師都在做着艱苦的拼搏，在學校的教學任務裡，不僅僅有老師和學生們的課表書本裡那如山如海的知識量，還有來自小範圍大範圍、橫向縱向的各種競争，“學如逆水行舟，不進則退”，既然踏上賽場，就隻有無懼前行。

很快，随着比賽的持續，選手們的距離在不斷顯現、拉開；而且緊跟着，距離越來越大、甚至形成了不同的梯隊；梯隊的形成，劃分出了層次與等級，而且如果沒有場外特别的幹涉和助力，這種層次基本就會固化下來。此時，成績先進者的學霸身份開始認定，他們會瞄準未來的名校或重點而繼續領先；成績後進者也會自然的自我認定，并将目光盯在普通甚至冷門的學校，然後一如既往的竭力跑下去……

這種心理一旦形成或者定型就可怕了，因為一旦自我認定，突破和超越的希望就渺茫了。那為什麼要自我認定呢？

自我認定源自孩子學習能力的固化，學習方式和學習習慣是一個人進步路上最大的敵人，不夠清晰的認識加上不夠規律科學的學習方法就成了難以突破的極限。那麼今天，我們就用抛磚引玉的整體概括和各位朋友一起審視一下科學的學習法，以期能啟發大家舉一反三的領悟，并幫助到我們奮戰在求學階段的孩子們。

科學的學習方法首先要綜觀學習的手段、方式和途徑，以完成學習目标和計劃服務為目的，具體分為五大步驟或五大法寶，即自主預習、高效聽課、認真作業、規律複習和階段評測等。

有句話必須重視，成績好者必定有優秀的自學能力，而預習就是自學能力的最大體現，但好的預習一定要做到有效，包括安排好預習的時間點、把握重點和疑難點，然後帶着問題去進行下面的聽課；聽課過程，是學生接收和掌握知識的核心陣地，自然也是決定學習效率的關鍵，會聽課的學霸們絕不會輕易放過這個機會，他們會調動和活躍大腦和全身多個感官齊上陣，靠眼耳口鼻去捕捉信息、靠肢體去感受體驗、靠左去專注思考、靠右腦去發散聯想……把老師口裡的信息、預習時悟到的思路都融合在自己高速運轉的神經和細胞裡，僅僅到這個步驟，學霸們就已經可以保證了絕對的碾壓優勢，有這樣的一群學霸怪物在，同樣瞪眼坐聽一堂課的普通孩子們怎麼不吃力呢？

很多家長和孩子們一直有個錯覺，認為作業隻是老師例行的教學任務，或者認為作業就是課後學習的全部、完成作業孩子就能做一個優秀學生了。是，教材和大綱以及學校的教學規律确實是把作業作為任務的，但這份任務對于學生來說卻不能這麼簡單認識和對待。事實上，課後作業是對所學新知識最好的強化和應用，通過認真做作業，可以把死的知識深度的去認識、運用并鮮活起來，同時在作業中，可以用新知識同以前知識進行有機的結合與鍊接、協同解決問題，最後把掌握好的知識規律的鑲嵌和銜接到既有的知識體系和框架當中，方便以後在複習和考試的應用中快速識别和激活；

心理學和教育領域有一個規律很多人都熟悉，那就是艾賓浩斯遺忘曲線。也就是說，人的大腦想要長久的記憶所學知識需要克服幾個遺忘期間，而最有效的克服方法就是根據這個規律去采用及時準确的多次複習和補習，否則，學生們就會因為沒有做相應的複習鞏固而出現學得快忘的快、學着前頭忘着後頭的現象，直接的後果就是效率低下、事倍功半，怎麼不可惜呢？複習過程除了應用遺忘曲線規律以外，為了保證效率和效果，還要按照比較科學的方法來進行，比如按照疑難和易錯題進行複習的錯題集法、啟發聯想與回憶的過電影複習法、循環複習法和作業複習法等，有了道的加持，術的問題都好辦，對于具體的一些複習法，朋友們可以私下補補課就好。

最後，我們再來看一下測試這個環節。在各個學校，其實已經有比較頻繁的測試計劃，老師們可以通過不斷的測試來了解學生的成績變動、對知識點的掌握情況，而且老師們還會通過講測試卷子來進行相應知識點的強化，這樣的方式實際上是很有效的，但是需要家長們留意的是，一定要幫助孩子們足夠重視起測試這種方式的學習，通過測試題的結構變化、自己的時間分配是否合理、那些知識點和題型容易卡殼、哪類知識版塊比較薄弱吃力等情況來确立自己接下來的加強方向，并把對各種情況的分析總結記錄下來，以供後續比對和自測，并有針對性的發起專題性主攻。

以上，我為大家概括性的分享了關于家校教育的情況和孩子高效學習的科學方法，希望對各位家人朋友有所啟發、繼而幫助到求學的孩子們，為了讓我們的孩子也有希望突破成為明天的學霸，我們一起加油！祝福你們