吸二手煙後如何清肺?經常吸二手煙可以通過一些方式來清肺，以免自身的呼吸系統受到損害，現在小編就來說說關于吸二手煙後如何清肺?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
吸二手煙後如何清肺
經常吸二手煙可以通過一些方式來清肺，以免自身的呼吸系統受到損害。
在每次有二手煙吸入之後，應該及時的進行洗臉、洗手和洗頭，甚至有條件可以洗澡，将全身的衣物都應該洗幹淨，保證室内開窗通風換氣，保證新鮮的空氣進入。
可以适當地吃具有潤肺、清肺功效的食物，比如胡蘿蔔、木耳、發菜、紫菜、柚子、金桔、蓮藕、火龍果、馬蹄菜及冬瓜等。還可以多喝綠茶。
此外，也可以做呼吸運動訓練，比如腹式呼吸、縮唇呼吸，增強心肺功能，保證良好的充足睡眠狀态，同時避免再次接觸二手煙。
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