為什麼愛我的人卻傷我最深-tft每日頭條

你關注過自我的“前台”和“後台”嗎

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今天讀到羅玲老師的一篇文章，在這篇文章裡，她分享了一個概念：

在心理學上，關于自我，有個“前台”、“後台”的說法。通俗地說，就是我們在人前表現出一種自我，在私下裡表現出另一種自我。

比方說孩子和媽媽之間，有時我們看孩子跟爸爸、跟爺爺奶奶、或者家裡的阿姨玩得挺樂呵，等轉過來跟媽媽的玩時候，就會各種不舒服、各種煩，事就特多。

媽媽們深感委屈不解——自己是最辛苦的一個，憑什麼這麼對待我啊！

其實，不是孩子欺負你，隻是因為他沒把你當外人，他從“前台”回到了“後台”——這正是媽媽和外人的區别！

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聯想到這幾日陪護父親的過程中，發現身心已返回嬰童狀态的父親，常常表現出這種“前台”“後台”的切換。

平日裡是我和老媽在陪護，朝夕相處中，他在我們面前更像是任性的嬰童，不像是正常的大人，說話行為都是，還常常亂發脾氣，有時候甚至比嬰童更不講理。

但我發現隻要是兒子孫子們來看他，或者在去醫院面對護士醫生，他又表現得完全是一個正常的大人。

起初我很是不解，真的是委屈又生氣。

讀完這篇文章頓悟，原來人有“前台”“後台”兩種狀态，明白了人隻有在最親近的人面前才會切換到“後台”狀态，這是一種完全的“自我”意識。

沒有了“前台”的環境約束和自我心理管束，人的極端情緒——那些藏在後面的極端“自我”——都會釋放出來。

有時候，這種極端“自我”的釋放，往往會傷害到“自己人”。

比如夫妻之間，因為兩人相處的時間最久，互相之間已是“自己人”了，這時就容易回到各自的“後台”狀态，總是以“自我”為中心，這對親密關系是最具破壞性的。

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那麼，我們該如何避免“後台”情緒出現呢？

這裡我們可以采取換個環境的方式，或者呼朋喚友聚一聚，或者群體出遊樂一樂，總之盡量保持“前台”狀态的環境，并積極營造樂觀氛圍。

個人的“前台”水平還能借助群體氛圍得到不斷提升。高水平的“前台”表現，也能使群體氛圍更加和諧美好。

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希望大家都不要被“最愛我的人卻傷我最深！”

希望愛和被愛都是幸福。

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生活中，你是否留意過自己的“前台”“後台”狀态？有被最親近的人的“後台”傷過嗎？歡迎下方留言讨論。