人是一種會思考的生物，會對事物有自己的理解和想法，這也造就了一些人疑心重的特性。實際上從心理學來說，猜疑心理是人最常見的心理，它時常會左右你的判斷和思考。

善于猜忌的人大多都會對自己的感情有一種莫名的擔心和害怕，面對另一半對你的一些小毛病就能自己幻想出很多不存在的事情總覺得對方有事情瞞着自己。

其實很多時候我們和另一半相處我們都不需要保持太重的猜疑心，戀愛中不需要做名偵探也不需要對每件事都那麼敏感。

古人有句話叫做“長相知而不疑”意思是相處的時間久了，兩人都知根知底所以不會懷疑。那麼我們反過來想想，不相知的兩個陌生人是不是就一定會猜疑呢？這個答案其實很明顯，這就像你東西丢了，相較于熟悉的人你肯定會先懷疑一個陌生人。

這是因為你們之間缺乏了解和信任，不了解自然就會對其他人不放心，産生防備心理。這就讓你很難相信其他人，産生猜疑心理後處理不當也容易作繭自縛，讓自己形成封閉性思路，聽不進别人的建議，更有甚者會對身邊的人産生抗拒心理，将自己封閉孤立起來。

猜疑心過重不僅會影響你的人際交往，還會對你的身心健康造成影響而且這種情緒很難控制我們也會為之而經常苦惱。因此我給大家收集了一些緩解疑心的一些建議，希望對大家有用：

猜疑心過重不僅會影響你的人際交往，還會對你的身心健康造成影響而且這種情緒很難控制我們也會為之而經常苦惱。因此我給大家收集了一些緩解疑心的一些建議，希望對大家有用：

1、不信任他人其實很大程度是因為缺少自信心。因為不自信才會有顧慮，而樹立自信的最好方法就是在做事時心裡默念，相信自己，自己一定行，能給自己加油打氣。很多猜疑都是源于自卑，樹立起自信心首先是重中之重。

2、多理性思考問題，這并不代表我們做事就要抛棄自己的感性思維，更多的是理性與感性思維相結合，這樣才能打消心中的疑慮和猜忌，消除我們猜疑心理。

3、把眼界放寬一些，發現世界的美好，很多猜疑心理是因為之前受到過欺騙，而你要對自己眼中的世界有重新的認識，來逐漸相信其他人。

其實猜忌心理也并不算是什麼壞事兒 ，我們做事或多或少都會有猜疑，而且我們猜疑也是分人的 ，而且你對其有猜忌心理的人或物一般來說都是會對你比較重要又或者有一種别的特殊的情感在裡面。

當然可能是你還不是很信任其他人。之前也說過 長相知，不相疑。信任是長時間才能積累培養起來的，并不是一天兩天就能讓你相信對方。直到時間久了，你可以慢慢地相信對方，覺得自己的很多猜疑是沒必要的時候，你自然而然就會放棄思考這些沒必要的猜忌了。

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