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懷孕十六周能吃炸雞嗎
懷孕十六周能吃炸雞嗎
更新时间:2025-04-03 08:47:07

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文丨京媽說,原創内容。

前幾天從網上看到一位廣東番禺 懷孕26周的孕婦,因為連着吃了兩天炸雞後出現腹痛,被送進了ICU。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)1

醫生檢查化驗後,顯示是非常極端的高脂血症,而肚子疼時是因為出現了重症胰腺炎,住院後,經過醫生的及時處理,從她血液中濾出數袋油脂,才轉危為安。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)2

網友也紛紛留言說:

  • 姑娘,懷孕不是暴吃的借口!
  • 可能這個孕婦沒懷孕前也沒怎麼注意飲食。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)3

的确,雖然 懷孕後需要補充營養,但不能成為“暴吃的借口”,科學且均衡的飲食,才是孕期補充營養的正确打開方式,切不可胡吃海塞,曾有個朋友懷孕後就是因為不控制飲食,還特别愛吃甜食,整個孕期足足胖了80斤,産後瘋狂減肥。

另外,就像第二位網友說的,那麼高的血脂情況,可能是整個孕期的飲食都不太控制,應該一直吃的都很油膩。懷孕後,孕媽一個人人供兩個人的營養,适當多吃是應該的,但不能亂吃,一些醫生不建議孕婦吃的食物最好還是不吃或少吃。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)4

懷孕期間,這幾類食物孕婦最好忌嘴,為胎兒好‍‍‍

除了油膩辛辣的刺激性食物外,下面這幾類食物也大多是醫生不建議孕婦吃的。

第一類、可能導緻流産的食物

這類食物就是絕對禁忌了,孕媽再饞也不能吃,更不能存在僥幸心理想去試試,若真為了胎兒好,就一定要忌口。

太寒涼的食物(海鮮、苦瓜、馬齒苋)、酸性食物(山楂)、有活血作用的食物(麝香、紅花、甲魚)等,這些食物都可能引起流産,所以孕媽想吃也要忍忍,等寶寶出生後再吃。

第二類、有毒性或影響胎兒發育的食物

這類食物也屬于絕對禁忌,吃了可能對孕婦和胎兒都有影響,如沒做熟的食物(四季豆、肉類),腐壞變質的食物(變質的剩飯剩菜、腐壞的蔬菜水果、發黴的食物、過了保質期的食物),木薯粉,酒類等。

這些食物孕婦吃了可能會導緻 中毒、寄生蟲感染或其他影響,也會間接的影響胎兒的健康,因此孕媽們要遠離這些食物。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)5

第三類、會影響孕婦身體健康的食物

這類食物雖然不屬于絕對禁忌,可以适當吃,但一定不要多吃,就像前面住院孕婦吃的太油膩的食物;除了 油膩食物,還有太甜、太鹹、太辛辣的食物 都最好少吃,吃多了就會影響孕媽的血糖、血壓,加重孕期便秘等。

此外,腌制食物、含有大量添加劑的食物、不健康的零食 等,這些食物吃多了也會對孕婦的健康産生影響,進而通過母體影響胎兒的健康發育。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)6

京媽提醒:禁忌吃的完全忌嘴,不建議吃的少吃或不吃‍

如果是 孕期絕對禁忌的食物,那孕媽就要完全忌嘴,可不能拿自己的健康和肚子裡的寶寶開玩笑,忍一忍,等寶寶出生後再吃。

還有不少食物 隻是“吃多了”可能會對孕婦和胎兒造成不良影響,但并不是完全就不能吃,比如我們都知道孕婦吃方便面、鹹菜不好,但不少孕媽懷孕後沒胃口,就想吃點鹹菜、方便面,那就可以少吃點解解饞,自己把握好量就可以。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)7

孕婦怎麼吃對自己和胎兒都好,這幾個原則孕媽牢記‍

經常有孕媽問“懷孕後吃什麼胎兒健康又聰明”、“懷孕後吃什麼寶寶才能皮膚白又好看”?

其實,并不存在這樣神奇的食物,想要胎寶寶在肚子裡發育的聰明又健康、白淨又好看,孕媽就要“合理飲食”,下面幾個原則要知道。

1. 食物種類多樣,均衡營養

這是健康飲食的基礎,日常生活中,常見的食物,盡量各類食物都吃些,但不要吃太多,以補充不同的營養,畢竟胎兒發育需要多種營養,并不是單純的補充蛋白質或是補葉酸就可以了。

2. 多吃富含優質蛋白質的食物,有針對性的補充營養

胎兒的健康發育離不開優質蛋白質,這類食物孕媽要每天适量吃,比如 牛奶或奶制品、豆制品、瘦肉、魚蝦、蛋類等,如果是不愛吃肉、不愛吃雞蛋也不愛喝牛奶的孕媽,可以 每天喝杯孕婦奶粉,來增加營養的補充。

除了多吃富含優質蛋白的食物外,在孕期也要有針對性的補充營養,如從備孕期開始補充葉酸,一直補充到至少孕3個月,進入孕中期後注意加強鐵、碘、鈣、DHA的補充,避免因為這些營養素攝入不足而影響胎兒健康發育。

懷孕十六周能吃炸雞嗎(孕26周孕婦連吃2天炸雞進ICU)8

3. 少食多餐,控制好體重

懷孕後,由于激素變化和逐漸增大的子宮會對周圍髒器造成一定壓迫,壓迫到腸胃就會出現胃部常不适,影響食欲,尤其在懷孕早期,早孕反應嚴重,不少孕媽吃不下東西,那就可以堅持 少食多餐的原則,每次少吃點,一天多吃幾頓,控制好食量,也有助控制體重增長。

到了懷孕中晚期,若是孕媽查出 血糖或血壓異常的,那更要遵循醫生的指導進行飲食了,不能大意。

雖然懷孕後禁忌比較多,但其實孕媽自己把握好度就可以,要比平時的飲食和生活多注意,确保自己與胎兒的健康和安全。

你在孕期特别注意飲食營養和安全嗎?有沒有吃過一些醫生不讓吃的食物,來分享分享你的孕期經曆呀。

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