十月懷胎，一朝分娩，對孕媽媽來說，這是元氣損傷最為嚴重的一次。再加上，在生産後身體就變得更為虛弱。那麼，如何通過膳食來為人體補充營養，固本培元呢？
烏雞是補虛勞、養身體的極品，比普通禽類營養價值更高。除此之外，将烏雞與木耳、銀耳、山藥、紅棗或者枸杞等搭配在一起煲湯，經常食用可以讓人身體筋骨更加健康，衰老速度減慢，還能夠彌補女性缺鐵性貧血所造成的傷害。
研究表明，鳝魚體内的多種營養成分可以補充氣血，滋養肝腎，尤其對産後身體虛弱的女性有明顯療效，而用清蒸的方法可以更好地保留其營養成分。
中醫講究，“女子以血為先天”，分娩是用血、失血最多的時期，而東阿阿膠藥食同源，味甘、性平且無毒，主要功能包括養血、補血、止血安胎、補肺潤燥等。作為“補血聖藥”的東阿阿膠，對産後恢複的效果是無可替代的。
産後何時吃東阿阿膠？産後15天血性惡露排淨，宮内沒有殘留物（B超檢查可确定）的情況下就可以服用東阿阿膠。東阿阿膠有助于子宮内膜的新生及創面修複，治療貧血、血虛。如不能完全确定是否有殘留物，建議20天以後開始滋補東阿阿膠。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
