導語：入秋以來，紫外線的強度越來越大，并且有一點點寒冷的秋風，還帶來了塵埃，風沙，花粉等刺激物，導緻很多人在秋季時出現了過敏性鼻炎，過敏性哮喘，皮膚過敏等問題。

其中皮膚過敏經常會表現為特應性皮炎，接觸性皮炎，濕疹，荨麻疹，蟲咬皮炎藥疹，或者是嚴重的全身過敏反應等等，嚴重影響了人們的日常生活和身體健康。

一說起過敏，很多人首先的第一反應那就是身體的免疫力過于低下導緻的，那麼這樣的觀點是正确的嗎？

今天我們就一起來了解一下免疫力低下會不會導緻過敏呢？免疫力低下又會使人出現什麼樣的症狀呢？

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免疫力低會導緻過敏？

其實過敏并不僅僅隻是因為免疫力低下導緻的過敏的出現，還有非常多的原因，比如說異常原因等等，所以我們并不能吃飯過敏歸結于免疫力低下導緻的，還需要從各個方面尋找其中的原因。

而且，在我們的日常生活當中，許多人出現過敏，隻是接觸了一些過敏原就會過敏，就算有一些人身體的免疫力變強了之後，還有可能會出現過敏的情況，隻不過是過敏的嚴重程度沒有那麼高，不容易被我們發現而已。

導緻過敏出現的原因也是多種多樣的，有一些過敏原可能自己之前沒有接觸過，所以人們會認為自己并沒有對什麼東西過敏，但是一旦接觸到過敏原之後，就會使身體出現過敏反應。

所以有一些醫生在打針之前都會給患者做一下皮試，看看患者有沒有對某一些藥物過敏，一旦出現了過敏反應，就不可以再用這些藥物了。也有些人是在自己年齡比較大的時候，才知道自己對某一種東西過敏，并且過敏程度還是比較高的。

所以建議大家在年齡比較少的時候，可以去做一個過敏原的篩查，做過這個篩查之後可能就知道自己對什麼東西過敏了，在以後的生活當中可以盡量的避免接觸這些物質。

身體的免疫力增強之後，過敏的情況仿佛就不會那樣嚴重了，畢竟自己的身體強壯了一些，也不容易使身體受到外界物質的損傷和傷害，也會使過敏情況變好起來，對于治療疾病也有非常大的幫助。

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免疫力低身體會有哪些表現？早察覺早預防

容易疲勞

身體疲勞大部分是可以通過一定的休息緩解，如果身體免疫力下降，那麼代謝速度就會減慢。

體内垃圾毒素不堆積，神經和體力不容易恢複，自然容易感覺到身體疲憊。

睡眠質量差

免疫力低下不夠強的人，你會發現他們基本上有一個共同的特點，就是經常睡眠質量差，晚上總是容易做夢，有的時候還會有失眠的問題。

如果沒有得到及時改善的，長此以往會形成一個惡性的循環，免疫體力會持續的減低。

容易生病感冒

這可能是我們大家都知道的一點，容易感冒生病是身體免疫低下的重要表現，感冒頻率越高，說明自身免疫能力越低。

天氣的稍微變化就會引起感冒，每一次流行性感冒都不能逃脫，生病時間長、恢複慢也是免疫力低下的表現。

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免疫力是“最好的醫生”，3個方法或能幫你提升

适當運動

經常鍛煉，每周堅持5天，每天做30-45分鐘的可使心跳加速的運動（如晚餐後散步）。

持續12周後，免疫細胞的數量會增加，免疫力能得到提升。

飲食均衡營養

多吃優質蛋白質和新鮮的蔬菜水果，可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。

如蝦、魚、牛肉、牛奶、雞蛋等食物要适當多吃，像漢堡、薯條、燒烤、油炸食品等要少吃，不利于身體健康。

保持充足規律的睡眠

充足的睡眠可以提高人體免疫力，增強人體抗病能力。想要提升自己的免疫力，我們要做到的不僅是充足的睡眠，還應該注重睡覺不錯過2個時間點。

分别是晚上11點，以及淩晨2點，因為這兩個時間段内，是免疫能力自我恢複最好的時間。

結語：身體當中的免疫系統直接影響患病幾率，免疫力降低初期可能是感冒生病，後期就可能引起大病，尤其是老年人應格外注意，一定要養成良好的生活習慣，好的行為習慣能夠提高身體免疫力，是保養的最佳飲品。