普洱茶能減肥嗎什麼時候喝效果好-tft每日頭條

普洱茶能減肥嗎什麼時候喝效果好（普洱茶真能減肥嗎）1

導讀：普洱茶被人所熟知主要是“越陳越香”這個特點，但是每個人的體質不同，所以喝茶時根據自己體質選擇茶葉會更好。有些了是為了養生，有些是為了瘦身。特别是瘦身減肥，是茶友在我dydy880咨詢最多的問題，今天就為你整理出減肥、功效等方面的幾個常見問題：

①.普洱茶真的能減肥嗎？

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答：許多人都宣傳普洱茶具有降“三高”的功效，普洱茶中所含的茶多酚等成分對人體健康肯定是有好處的，但是現在對于降血脂、降血壓等方面的研究都隻是初步的，并沒有很确切的數據可以證明療效有多顯著。但普通人将其作為一種日常飲料，還是非常健康的，尤其對于胃寒不能喝綠茶的人來說，效果尤其明顯。

③.普洱茶該怎麼喝？

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答：普洱茶的沖泡方法和功夫茶一樣，用小茶碗或紫砂壺，開水即沖即飲。沖泡時茶葉分量大約占壺身20%，如果是陳年的茶磚、茶餅，可用茶刀取下部分茶葉，通風放置兩星期，再沖泡味道更好。此外，喝普洱茶最好先洗一遍。大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積茶粉和塵埃，“洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。

④.和綠茶、紅茶比，普洱茶的功效有何特殊？

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答：普洱茶具有的特點也就是大葉茶種的一些特點，比如茶色素與茶多酚的含量相對較高。但普洱茶經過熟化發酵，其中的茶多酚會逐漸氧化，這樣綠茶中的茶多酚含量反而比普洱茶高。但是綠茶性寒，容易刺激胃，普洱茶相對溫和，胃不好的人可以喝點。

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