【頸椎病患者如何選一個适合自己的枕頭？】建議挑選能夠保持頸椎處于生理前凸的枕頭。平卧時，頸椎前凸，從水平方向上看，頭部後腦處于較低位置，頸椎中部處于較高位置，也就是枕頭上下的高度應該有所變化，頭部後腦的位置較低，頸椎部位的枕頭高度相應增高，能将頸椎中段向上頂起來，并允許頭部輕度後仰，讓頸椎在不需要肌肉和韌帶發力的情況下就能保持生理前凸的狀态。這時，頸椎的椎間盤和小關節處于無額外應力的狀态下，頸椎周圍的肌肉和韌帶也都非常放松，頸椎能得到充分的休息。 （來源：北京醫院）
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