一提到内分泌失調，很多女性都會有一些了解，尤其是内分泌失調往往跟肥胖、長痘痘、月經不調有關系，甚至有不少女性一遇到久治不愈的疾病，就會說自己有内分泌失調的問題，那麼，是不是女性很多疾病都是内分泌失調導緻的呢？哪些症狀是内分泌失調呢？又該如何治療和調整呢？

臨床上，有很多女性去找醫生會問這樣的問題：内分泌失調跟臉上長痘痘、肥胖瘦不下來有關系嗎，自己是不是有内分泌失調的問題？

其實與内分泌失調相關的疾病有很多，比如多囊性卵巢綜合征、庫欣綜合征、腎上腺疾病等等，這些疾病都可能出現長痘痘，不容易瘦的情況。但實際上長痘痘本身是毛孔皮脂腺堵塞出現炎性刺激，引起的原因比較多，從自我的清潔、飲食、生活習慣等都有關，可能壓力大也是原因，所以它沒有特别的意義。而且，臨床上大多數人的檢查結果表明，内分泌失調也都不是長痘痘的根本原因，所以還是如果有長期無法處理的痘痘問題，還是應該首先去看皮膚科；而肥胖則更可能與飲食熱量攝取過多或沒有習慣運動有關，建議首先去咨詢減肥門診，除非長痘痘、肥胖問題并且有以下7個常見内分泌失調的症狀，才應該首先考慮是否有内分泌的疾病。

1、月經不規律、月經量不定

2、體重改變異常，比如食量跟平時差不多但突然發胖，或者在短時間裡下降較快；當然，也可能出現食欲突然很好，或者突然變差

3、精神方面的問題，比如抑郁和焦慮等

4、非常容易疲勞，會有頭痛，失眠，睡眠效果不佳的情況

5、不論男女，都可能出現性欲望減低的狀态

6、消化系統異常，比如消化不良、便秘、洩瀉等

7、毛發的改變，脫發、斑秃、毛發過多等

如果患者除了長痘痘和不容易減肥外，還有以下三個及三個以上的症狀，應該考慮是否有内分泌失調的問題，建議去内分泌專科進行檢查，進一步排除問題。

比較常見的女生内分泌失調主要與雌激素、黃體素和雄激素有關。

1、雌激素

雌激素是女性非常重要的激素，影響着女生的第二性征，能幫助女性發育，性器官成熟，同時也能夠讓女性的皮膚保持光滑細緻，因此這些表現也是女性年輕健康的标志之一！但，如果雌激素分泌過多或者過少都可能導緻異常，如果比較多會有月經不規律、經量變化較大、乳房腫脹疼痛、失眠、疲憊、不孕等問題；如果比較少則會導緻女性性器官功能衰退，出現月經紊亂，導緻更年期提前，同時也可能出現女性衰老的可能性，有些女性甚至在35歲左右就可能出現更年期的症狀。

2、黃體素

黃體素由女性的黃體所分泌的，是幫助女性受孕的激素，如果缺少的話可能會有不孕症、容易流産、月經不調、情緒異常等等，也可能出現更危險的子宮内膜異位症等問題；不過如果黃體素太多的話容易有長痘痘、肥胖等問題。

3、雄激素

女性也會有雄激素，隻是比較少而已，缺少雄激素對于女性來說主要表現是欲望降低、疲勞等，多見于更年期後的女性，而雄激素分泌過多引起的内分泌失調，則表現跟男性相似的症狀，比如皮膚發油、長痘、多毛等，大多見于女性的多囊性卵巢綜合征。

此外，内分泌失調男生也會有，隻不過激素水平跟女性不同而已。

女性激素失調比較明顯的原因除了月經之外，還有到達50歲後卵巢功能顯著衰退，容易出現更年期内分泌失調，相反男性的睾酮則是随時間緩慢減少，所以通常症狀比較輕微，例如體力變差、情緒不好等，症狀不像女生停經、盜汗一樣明顯，所以早期就診的人通常比較少，也容易被忽視，大多人可能等到出現某些功能低落（比如欲望低落等）、肌肉萎縮等，這時候才會懷疑是否有内分泌失調的情況。

其實，醫學定義上并沒有專門的内分泌失調這樣的疾病名稱，是一個模糊的概念而已，如果内分泌專科談疾病的話也總是提到内分泌疾病。

人體内的内分泌系統由衆多腺體組成，這些腺體的工作是分泌激素進入血液作用于器官，激素随着血液循環被運送到人體的每一處，因此，人體無論是皮膚還是内髒器官都會受到激素的調節和影響。

所以，這也是為什麼大家提到肥胖、長痘、月經不調等症狀就會跟内分泌失調有聯系的緣故，但實際上内分泌失調并不是隻有這些小症狀或者小問題，一旦有嚴重的内分泌失調也可能出現一些較為嚴重的疾病，比如糖尿病其實也可以認為是激素分泌失調的疾病，嚴重情況會有多種并發症，比如神經病變、視力下降、呼吸困難等。

因為激素失調引起的常見内分泌疾病：

1、全身性疾病，如糖尿病，高血脂症，肥胖症，肢端肥大症，代謝綜合征等

2、婦科疾病，如多囊性卵巢綜合征

3、甲狀腺疾病，如甲狀腺功能亢進或低下

4、腎上腺疾病，如庫欣綜合征、康氏症

懷疑自己是内分泌失調怎麼辦？内分泌失調看什麼科？

女性朋友可以去婦産科或内分泌科治療，男性朋友可以去内分泌專科治療。

要确認自己是否内分泌失調，得先通過症狀、病史、檢查等方法，找出自己可能是哪種内分泌疾病，檢測方法包括抽血檢驗激素水平、激素刺激測試、超聲波、影像學檢查（CT和核磁共振）等，這樣能夠更準确地找出病因。

内分泌失調治療方法則是對症下藥，給予相對應的内分泌失調藥物，例如嚴重更年期症狀，黃體素和雌激素太少引起不舒服，就可能使用補充這些激素進行療法，或是甲狀腺功能異常，可能會使用抗甲狀腺藥物等。

不過，内分泌失調調理不一定非得要用藥，許多輕中度的情況可以通過健康飲食、改善生活習慣等方法來調整：

1、适當補充蔬果、益生菌

平時多吃綠色蔬果，例如花菜、洋白菜等綠色蔬菜以及蘋果等水果，這些蔬果富含纖維素。适當補充益生菌，能夠維持腸道健康，改善内分泌失調而引發的消化問題。另外，水分也不可少，調節内分泌保證水分充足也是很關鍵的因素。

2、飲食清淡，減少高鹽、高油、高糖食物

高糖、高鹽、高脂肪油炸類食物可能影響體内激素平衡，比如有研究發現，兒童如果吃較多的燒烤、炸雞等食物，有可能導緻提前發育，另外這些高脂肪食物也容易讓人攝入太多的熱量，導緻肥胖。

另外，在日常生活中除了飲食外，也要少接觸有毒的物質，比如塑化劑等化學制劑，不論何種方式進入人體，有可能會替代激素進而促進人體内的化學反應，有可能打破了人體内分泌系統的平衡，所以減少接觸這些物質，也有助于避免内分泌異常的風險。

3、避免過多壓力

長期精神壓力大，會讓腎上腺皮質醇釋放過多，這種激素被人們俗稱為壓力激素，也就是說壓力大的時候是會影響到激素分泌的，所以，平時應該多調節精神壓力，做好壓力管理。

4、養成運動習慣

養生每周運動5次，每次半個小時以上的中度運動習慣，如果沒有這樣的習慣，那麼從現在開始做也不晚，不過需要漸進式進行，有助于提高人體的新陳代謝，釋放壓力，還能控制體重。

5、保持規律作息，不熬夜

許多激素都在半夜活躍分泌，例如生長激素，而且長時間熬夜也會影響腎上腺分泌，所以睡夠、睡好很重要。

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