都知道牙齒對我們的重要性，擁有一口健康的牙齒就是巨大的财富， 更能為形象加分不少。父母也對牙齒越來越重視啦！

乳牙一共有20顆，長出的時間不是固定的有些孩子比較早，有些則比較晚。我見過最早的小孩三個月就長牙了，我家老大就是長牙就很早，四個月就長了四個牙，八個月時就長了八個牙了

（當然掉的也早）。有些寶寶卻八個月才長第一顆牙齒，差異性非常大。

寶寶的出牙時間及順序可以參考下面 這個圖：

那具體有什麼因素呢？出牙晚，長牙慢，是缺鈣嗎？

​很多家長容易把出牙晚和長牙慢與缺鈣聯系在一起，其實和鈣的關系不大，因為鈣的作用隻能達到使孩子牙齒礦化得好的效果，但未必會促進他的生長。且1歲以内的小寶寶主要以奶為主，隻要vd攝入夠，一般也是不缺鈣的。

1、遺傳:

如果父母小時候出牙晚，孩子一般出牙也不會太早，這個可以問問自己父母，了解一下自己小時候的情況，做到心中有數。

​2、營養:

前面雖說鈣和出牙早晚關系不大，但不代表鈣和牙齒無關。同時，出牙晚也不隻是一個鈣的問題，往往是整體的營養狀況有關，隻有保證營養攝入的全面與均衡，才能為出牙做好準備。

另外，想要寶寶有一副好牙齒應當從孕期就開始，其實寶寶的牙齒發育是從胎兒期就開始了，經過生長期，鈣化期和萌芽期三個階段。妊娠第7周的時候，胎兒的乳牙胚開始形成，妊娠4個月左右，恒牙胚開始發育，到了孕晚期牙冠幾乎全部形成并鈣化。所以媽媽孕期的營養水平，直接影響孩子牙齒的健康，特别是鈣磷維生素a,d,c的不足和缺乏，造成的牙釉質發育不全。

這是早期牙釉質發育不全後面就慢慢變成這樣

牙釉質發育不全有多種表現形式：

• 牙齒發黃,且無法刷幹淨
• 牙齒全部或部分灰褐色斑塊
• 牙齒呈現斑駁的白垩色點狀或片狀斑塊
• 表面牙釉質脫落,極少數牙齒萌出即牙釉質缺失(實質性破損)

​​3、添加輔食不合理

有些父母擔心孩子還沒出牙或者出牙少，就一直隻給泥糊狀食物，使得對牙龈的鍛煉刺激不足，也會影響出牙。其實，寶寶的牙床也有一定的“咀嚼”能力，完全可以吃一顆粒的，條狀軟的食物，即使沒出牙，影響也不大。适當的咀嚼動作都是有利于乳牙萌出的，通過咀嚼，寶寶的颌骨和牙床可以得到更好的發育，這樣就有利于牙齒正常萌出并排列整齊。

​每個寶寶都是獨一無二的個體，出牙情況也不盡相同，有早有晚都很正常，一般隻有超過12個月還沒出牙才真的算晚。還有些寶寶是一顆一顆地出，不按照常規順序出牙都是很正常的現象。

1、6個月内

這個時期有的寶寶牙齒還沒萌出，最好要經常給寶寶清潔牙床，方法是用醫用紗布纏在手指上蘸溫開水，然後輕輕擦拭牙床，如果舌苔較厚還應該順帶把舌苔也清理。

2、6-24個月

6個月以後一般寶寶就開始萌出第一顆牙，就要開始刷牙了。

當寶寶長出第一顆乳牙後,家長就可以用紗布或者指套式牙刷,矽膠牙刷等沾上清水,以輕柔的動作幫助寶寶清洗牙齒了。

3、2歲以後

2歲以後，之前的牙刷清潔力度都不夠，要用小頭的軟毛牙刷，最後過度到成人牙刷。

提前備好幾款嬰兒專用牙刷，寶寶最能接受用哪個就用哪個，畢竟寶寶喜歡才能更好的配合你刷牙。

很多人都說小孩的乳牙好壞沒有關系，反正都是要換牙的，其實這種說法是不正确的，乳牙的好壞絕對影響着恒牙的萌出順序及整齊度，所以對乳牙的健康狀況和乳牙的保護也絕對不能松懈，也是父母義不容辭的責任！

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作者簡介：營養師秀媽

倆寶媽媽，國家二級公共營養師。

擅于将醫學與現代營養知識相結合，專注寶寶科學喂養及疾病營養調理。

幫助家長健康育兒，少走彎路！

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