在現如今的社會，随着生活的快節奏，很多人由于工作的原因，長期地久坐或者久站，對于身體也造成了很多的傷害，出現一些這疼那疼的現象，比如頸椎了、腰椎了、胸椎了等等一些局部的痛，有的嚴重的直接就會影響着我們的正常生活，那身體為什麼會出現這些問題呢？
這些問題在中醫上講是由于淤血聚集，督脈不通所緻，為什麼說督脈會不通呢？因為督脈是人體後背的正中線，包含頸椎、尾骨這一塊，和人體重合的，而督脈被瘀血阻滞了，就會出現酸脹、麻木、疼痛的一些感覺，從後腰開始，嚴重的話還會連着腿腳也跟着不舒服，那為什麼會有淤血呢？是因為腎陽不足所緻，古人有句話叫“督脈為陽氣之海”，是全身陽氣聚集和運行的通道，而陽氣的起點就在于腎，腎陽不足，督脈不通，淤血在這時就會在體内滋生。而腎還主骨，腎陽不足，骨骼也會跟着出現問題，在這時就不光要通了，還要補。
組方：黃芪、當歸、丹參、杜仲、沒藥、地龍、蘇木、澤蘭葉、狗脊、鹿角片。藥方雖多，但搭配在一起可補可通。
我們先來看看活血的當歸、丹參、蘇木、澤蘭葉和沒藥，丹參可活血補血、蘇木、澤蘭葉則可以化解體内的淤血，對于一些跌打傷、皮膚淤青、也可以做到改善，沒藥對于身體局部的淤血則可以起到破血行血的作用。
那補的話肯定要首選黃芪了，在中藥材裡是一味補氣的良藥，氣行則血行，身體的血的流動全都依靠于氣的推動，而黃芪可補一身之氣，氣補足了，血液的流通就順暢了。
地龍就是蚯蚓，在中藥材裡是一味通經絡的良藥，用它入藥可以把人體瘀滞不通的經絡打通，經絡通了，氣血自然而然地就順暢了。
那補氣血，通經絡的都有了，那肯定還要補肝腎了，而這時用杜仲入藥則可以起到補肝腎、強筋骨、壯腰膝的作用、最後把狗脊和鹿角片加進去可以起到補督脈的陽氣。
最後我們來做一個簡單的總結，通督活血湯對于因督脈不通所緻的腰椎管狹窄、腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎病等都有着有着不錯的療效，一些淤血阻滞、腎陽不足的人群也可以用它來改善，是一個精簡的好方，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。
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