張涵予真實肌肉-tft每日頭條

當年《老炮兒》的走紅，張涵予那一身肌肉也讓越來越多的觀衆眼前一亮，可是！最近幾張電影的花絮照片驚呆了網友，本來他的肌肉居然是花了27萬貼出來的……這不由讓人想起了張家輝，他為了拍《激戰》而花了9個月時刻健身，把自己練成了肌肉狂魔。同樣是影帝，為啥距離那麼大？一起來看看當年報道。

張涵予真實肌肉（老炮兒張涵予肌肉竟然是假的）1

當年電影《老炮兒》紅遍了全國，除了馮小剛的六爺那股勁兒家喻戶曉，張涵予飾演的悶三兒也讓人眼前一亮。電影中，當他脫了外衣和人打架時那一身線條清楚的肌肉，瞬間霸氣側漏有木有。

當小奔不自覺地想八一八影帝是怎麼練出這身肌肉時，成果被《老炮兒》的花絮相片驚呆了。本來張涵予的這身肌肉是花了27萬元，每天通過五六個小時貼！出！來！的！

這不由讓小奔想到了另一個影帝張家輝，從前大腹便便的他為了拍照《激戰》終究煉成筋肉狂魔。

《老炮兒》劇組曝光了幾張花絮相片。相片中，工作人員正在認真地為張涵予“貼肌肉”。

據報道，這身肌肉裝是用發泡乳膠制成，薄薄一層方便貼于肌肉上。這樣的“肌肉”分成9塊，貼滿全身，比方臂膀、膀子、前胸、後背和腹部。而貼上這樣的肌肉需求花5、6個小時，卸下來都要2小時，可想而知，而制造這樣的“肌肉裝”本錢在27萬元人民币左右。

“實際很嚴酷”有木有？本來都打算冒着隆冬開端健身了，結果發現本相眼淚掉下來。

這也怪不得我們的影帝張涵予，50歲要在短時間内練出線條清楚的肌肉是一件十分不容易的工作。張涵予其實也一向都有健身的習慣，年輕時他崇拜“佐羅”阿蘭德龍，“我照相姿态都描摹阿蘭德龍”。為能使自個兒更“MAN”一點兒，小夥子張涵予還發瘋健身，甚至于到達“走火入魔”的程度，“最初舉動神情也過錯，就是猛練，腰腕都身體受損了”，張涵予笑稱“最初因為練得肌肉太粗，臂膀都放不下于來，走路的容貌倒不像阿蘭德龍，像史泰龍”。

張涵予真實肌肉（老炮兒張涵予肌肉竟然是假的）2

他用9個月練成肌肉型男

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張家輝自己都供認，為練出豐滿的胸肌和6塊腹肌，他吃了不少苦，“每天要訓練六七個小時，一共訓練了9個月。”

不僅如此，張家輝洩漏說，自己每天除了要在健身房訓練之外，更要緊的是進行飲食控制，“起先戒鹽、油、糖等，中段要每日吃2至30個雞蛋白添加蛋白質，差不多到拍攝前隻吃3天白飯，靠澱粉質令肌肉脹大。到最後階段要脫水，每次飲水都隻是濕濕嘴角，将身體收幹水分，令線條更凸顯。”

最令觀衆敬服的是張家輝的毅力，由于他曾吐槽自己在控制飲食時的食物，“吃的都是原始人的東西，可能狗都不會吃”。