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做紅豆薏米粥的步驟

更新时间：2024-11-17 20:15:31

紅豆薏米粥

它是一道以赤小豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料制作而成的美食；

它制作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用；

它對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃有益身心健康；

做紅豆薏米粥的步驟（它是一道常見的家常粥品）1

材料

1、主料：薏米100克

輔料：棗（幹）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克

調料：白砂糖30克

做紅豆薏米粥的步驟（它是一道常見的家常粥品）2

做法

1. 将薏米、赤小豆以溫水浸泡半日；

2. 用紗布将仙鶴草包好；

3. 大棗去核浸泡；

4. 将薏米、赤小豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

做紅豆薏米粥的步驟（它是一道常見的家常粥品）3

小貼士

紅豆薏米粥有祛濕功效。堅持吃上一段時間，體内濕氣重的問題得以緩解，睡眠質量也可以提升哦！

做紅豆薏米粥的步驟（它是一道常見的家常粥品）4

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