空氣炸鍋薯條熱量?如果想熱量低，空氣炸鍋可以不放油炸出來的薯條熱量就是土豆自身的熱量76大卡/100克，我來為大家科普一下關于空氣炸鍋薯條熱量?以下内容希望對你有幫助!
空氣炸鍋薯條熱量
如果想熱量低，空氣炸鍋可以不放油炸出來的薯條熱量就是土豆自身的熱量76大卡/100克。
空氣炸鍋就是帶高速熱空氣對流的烤箱，在做直接用土豆做薯條的時候，還是需要刷油的，隻不過油量沒有那麼大就是了，從這一點上來說，熱量相對直接炸的會少一些，但是還是增加了一部分熱量的。
土豆是健康的粗糧碳水化，吸收也很慢，扛餓。油炸薯條不健康就在于大量的熱量來自于食用油，吃完記得多運動，消耗掉熱量。
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