嬰兒4~6個月可以開始添加輔食，但4個月和6個月相差2個月，過早添加擔心寶寶消化不良，過晚添加又擔心寶寶營養不良，所以很多新手爸媽都非常矛盾，到底是4個月就開始添加輔食還是等到6個月的時候才開始添加輔食好。

為何要給寶寶添加輔食

其實想知道什麼時候給寶寶添加輔食，重要是知道為何要給寶寶添加輔食，隻有知道了原因，才能讓新手爸媽準确知道什麼時候應該給寶寶添加輔食了。

早期的時候，寶寶隻需要喝母乳或配方奶粉即可滿足人體營養的需求，那是因為寶寶在媽媽肚子裡面的時候儲存有一定的營養，尤其是鐵元素的儲積，從而不需要額外補充。

但是随着寶寶的長大，無論是母乳還是配方奶粉都沒有辦法滿足寶寶的營養需求了，這時候就需要額外添加輔食，從而讓寶寶的營養達标。

另外随着寶寶的長大，咀嚼能力和吞咽能力也是需要鍛煉的，所以最遲在寶寶6個月的時候也需要開始添加輔食了。

寶寶添加輔食的信号

1. 奶量超标

一般來說，嬰兒一天的奶量超過1200毫升還沒有滿足，一直哭鬧着要吃，這時候應該考慮适量添加輔食了。

2. 挺舌反射消失

寶寶還小的時候，因為吞咽能力還不完善，所以将東西放在寶寶口裡時會将東西往外吐，從而隻能喝奶。

而寶寶的發育情況不同，有的4個月，有的要6個月，挺舌反射才會消失，這時候才不會将食物往外吐，所以這時候才能開始考慮添加輔食。

3. 開始長牙齒

每個寶寶長牙齒的時間都不同，有的小孩發育快，4個月就開始長牙了，一般來說4個月開始長牙齒的話，也可以考慮開始添加輔食了，因為寶寶牙齒發育的話需要鍛煉寶寶的咀嚼能力，所以給寶寶添加輔食是沒有問題的。

4. 對大人的食物感興趣

如果大人在吃飯的時候，寶寶非常感興趣，目不轉睛地看着，而且還不斷流口水，甚至還想用手去抓來吃，那也是寶寶需要添加輔食的信号。

5. 身高體重不達标

一般來說，純母乳喂養的寶寶多數可以等到6個月的時候才開始添加輔食，但是如果發現寶寶的身高體重在一兩個月内都增長不好，總是達不到标準，那也是需要提前添加輔食的。

寶寶添加輔食需注意

無論是4個月還是6個月給寶寶添加輔食，一般建議從含鐵米糊開始添加，而且一開始不能沖得太稠，要從液态狀開始，等寶寶适應後再慢慢添加其它品種以及慢慢從稀到稠地添加。

另外寶寶添加輔食時一定要注意寶寶的大小便，看寶寶有沒有消化不良的情況，如果寶寶出現嚴重消化不良，那是要停止添加輔食的，要不然會影響到寶寶腸胃功能的。

寶寶添加輔食的時間并不是固定的，要根據寶寶的具體發育情況來決定，但是不要超過6個月。

參考：

1. 何敏 . 輔食添加與嬰幼兒貧血的相關分析 . 母嬰世界 . 2019年

2. 代妮妮，李心悅，王碩，王佳佳，高亞娟，李在玲 . 嬰兒輔食添加的時機與食物過敏發生的系統綜述和Meta分析 . 中華兒科雜志 . 2021，59（7）

3. 張永紅;李婷婷;;嬰幼兒輔食添加對缺鐵性貧血的影響[J];中外婦兒健康;2010年11期