青春期的小孩睡幾個小時最佳?孩子的睡眠時間越來越短了，2021年教育部發布了一項數據：38%的中小學生就寝時間晚于規定要求，而67%的中小學生睡眠時間不達标，下面我們就來聊聊關于青春期的小孩睡幾個小時最佳?接下來我們就一起去了解一下吧!
青春期的小孩睡幾個小時最佳
孩子的睡眠時間越來越短了，2021年教育部發布了一項數據：38%的中小學生就寝時間晚于規定要求，而67%的中小學生睡眠時間不達标。
教育部去年頒布了一項“睡眠令”，對中小學生就寝時間做出了明确要求：
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小學生就寝時間一般不晚于21：20；
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初中生不晚于22：00；
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高中生不晚于23：00。
小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。所以你家孩子睡夠了嗎？
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