常吃3物
1、三七花
它作為藥用的話，是可以用來治療乳腺癌和其他癌症的，所以對于乳腺有很好的呵護作用。它有活血化瘀、鎮靜消炎的作用，能夠降低血液中的膽固醇含量，從而降低雌激素。女人常吃的話，能夠緩解乳腺增生的疼痛症狀，消除腫塊，是有可能根治的。
2、蒲公英
它作為一種中藥，也是經常被用在治療乳腺增生的藥物上面的，是女人乳腺的守護者。女人常常用蒲公英來泡水，可以有效的緩解增生引起的疼痛症狀，也有非常好的治療效果。
3、香蕉
這個水果含有非常多的微量元素，能夠被機體快速的吸收，有很好的預防和輔助治療增生的作用。它含有的血清素能夠刺激神經系統，有一定的鎮痛效果，所以經常吃香蕉，能夠減輕乳房腫塊觸痛的感覺。并且補充這種含有多種維生素的水果，有助于增生的痊愈。
女人“乳腺增生”，會自己“消失”嗎？
其實，隻要是單純性的、輕度的乳腺增生，自己調理好了，内分泌水平穩定了、激素平衡了，是有可能會自己消失的，它是可逆的。乳腺增生的人一般是雌激素會比較高，若是能将它降低，腫塊結節也是會自己消失的。所以才說45歲以後的女人患病會比較少，因為她們的雌激素水平已經是偏低狀态了。所以說，增生一定要好好的調理，不要讓它複發。
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