前天在吃飯的時候，先生說他們單位有個同事，天天讓4歲兒子喝可樂，可樂是當水喝，一餐沒有可樂就鬧。

孩子長得胖嘟嘟的，去醫院檢查，醫生說是重度肥胖，20個乳牙無一例外都蛀光了，找了半天原因，才知道是可樂惹的禍，這才重視起來，把可樂從餐桌上撤出。

說到飲料, 大家腦海中第一反應就是可樂, 它也幾乎是碳酸飲料的代名詞。吃飯聚會來一杯，閑時來一杯，那種透心涼甜甜的獨特口感讓人欲罷不能，十分舒爽。

然而，有醫生發現長期喝可樂會讓人的血鉀降低，肥胖、骨質疏松等一系列問題。

對于孩子來說，對牙齒侵害、身體健康危害也是明顯的。

我們先來看看可樂的配方對身體為何有傷害？

可樂的配方屬于商業機密，但是目前我們知道主要成分有: Soda、糖、咖啡因、磷酸、焦糖色等。

1、Soda

Soda是将二氧化碳用高壓溶入水中制成,溶于水中的二氧化碳發生化學變化, 形成碳酸, 産生“汽”。它使原來中性的水,變成pH值3~4的酸性液體。

對于胃和牙齒有腐蝕性，長期喝可樂容易得胃炎或者蛀牙。

如果患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制這種飲料。

2、磷酸

磷酸作為食品添加劑時,目的是讓食品具有酸味或刺激味，腐蝕作用，比碳酸有過之而無不及。

3、糖

有數據表明，一罐355毫升的可樂中, 有39克的糖, 相當于十個茶匙那麼多。

可樂中所含的糖屬于蔗糖或者高果糖糖漿，基本上不具備營養價值, 熱量卻很高，容易導緻肥胖。

4、咖啡因

咖啡因在可樂、咖啡、能量飲料中普遍使用，一種中樞神經興奮劑，能讓人迅速提高警覺度, 保持良好的身心狀态。

咖啡因常喝會上瘾。我有一個表侄子，也是從20歲開始每天一大瓶的可樂，不喝就渾身難受，怎麼勸也不聽，直到3年後到醫院檢查出胃炎，被醫生警告才停止這個習慣。

•對于成人來說攝入過量則會造成煩躁失眠、心跳過快、胃腸功能失調等過度興奮現象。

•對于孩子的髒器發育不完全，肝髒對咖啡因的代謝能力遠遠不如成年人。

比如成人原本3小時可以代謝完的咖啡因，在他們體内可以存留長達10小時。

說人話就是孩子喝多了，容易吃不香、睡不好、注意力渙散等。

•對于孕婦來說，咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

•對于胎兒來說，會造成畸形或先天性疾病。

5、可樂酸堿度

pH數值有一個數據表明：胃酸2.0,檸檬汁2.4,可樂2.5,食醋2.9。(數值越小, 酸性越強)

額～竟然可樂的酸性比食醋還強！

是的！你沒有看錯！

大家可想而知如果長期喝可樂，你的骨頭、牙齒、胃、食管在什麼狀态下泡着。

所以愛喝可樂的人容易骨質疏松，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。

另外長期喝可樂還可以造成血鉀過低，希臘約阿尼納大學研究人員記錄了有關這一病症的衆多病例，其中有一位每天喝3~7升可樂的孕婦，研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會出現血鉀過低比如身體輕度虛弱、便秘，重者癱瘓等症狀。

說到這，也會有人會說我隻是偶爾喝一次可樂，怎麼可能會有這些問題？

偶爾喝是可以的，适量少喝，才能更好的生活。但是喝完，請要馬上漱口，最好刷個牙。

你看了文章以後還敢輕易的喝可樂嗎?在聚會的時候，讓孩子放下手中的可樂，選擇喝開水和湯吧。對于喝可樂，你還有什麼感想和故事，歡迎留言溝通。

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