最近跳操，也跟着喝了咖啡和抹茶粉。
我是不愛喝咖啡的人，之前都沒怎麼喝過。但是看了說有助于燃燒卡路裡和抑制食欲，就特意買了，重點我是看中了抑制食欲這一點，我的食欲真的太好了，感覺很多東西都想吃。
很多人喝不習慣黑咖啡，也可以和我一樣，黑咖啡 純牛奶 純椰子粉，不就是現在網紅的厚椰乳拿鐵嗎！超級好喝哦！熱量還可以，我自己泡大概220千卡。
每日跳操必備
抹茶粉也是如此，單喝它也不好喝，還有些許顆粒感，但是加了純牛奶，放在水瓶裡搖啊搖，搖起奶泡，特别好喝，現在每天早上不喝一瓶抹茶粉沖奶，感覺缺了啥那樣。
抹茶粉沖奶
一杯黑咖啡和一大瓶抹茶沖奶，是我每天運動時必備飲料。感覺早上喝了咖啡人精神很多，做運動狀态也好，都能輔助燃燒卡路裡，加油，雖然減肥不容易，但是不能輕易放棄。
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