(央視财經《回家吃飯》)韓劇迷們從韓劇中紛紛找到了心中的男神女神,愛美食的各位飯團們,今天有位來自韓國的美食女神駕到《回家吃飯》!她就是超有名的韓國泡菜女王 —— 金順子!不過,在咱《回家吃飯》的廚房中我們親切地叫她泡菜姐姐。
泡菜姐姐說:“泡菜對我們來說是很重要的食物,做法是媽媽的媽媽一代代傳下來的。“
泡菜姐姐出生在一個傳統的大家族裡,父親是一名學者,有着“宗家”的身份,身為宗婦的母親也是一名大家閨秀,繼承了外婆做傳統韓食的好手藝。所以金巡秄和姐姐從小就是一起看着母親做泡菜長大。不僅如此,小時候泡菜姐姐有嚴重的過敏症,不能吃任何菜,隻能吃泡菜。那時候媽媽就給她做了12種泡菜,每頓輪換着吃不同的口味。所以于她而言,媽媽做的泡菜是最美味的。
泡菜姐姐的母親做泡菜時要求十分嚴格“母親隻選用最好的材料,用什麼樣的鹽、魚露的調制、每一道工序、發酵的時間都會嚴格确認。做泡菜用的蘿蔔切開後稍微有些壞掉的地方,甚至是有些食材的外觀有些瑕疵母親都絕不會再用了。”她問過那是為什麼?母親說“好看的食物會讓人吃起來的時候也有好心情,那樣才是健康的。”
母親對泡菜的熱愛和認真深深地影響了金順子,同樣熱愛美食特别鐘情于泡菜的她,終于在32歲那年開了一間屬于自己的小泡菜店。經過她不斷的嘗試、創新,如今她已做出了四百多種口味的泡菜,韓國有六位前總統吃過都說好,成為了名副其實的泡菜女王!
泡菜姐姐說“所有腌制的食品都可以稱為泡菜,但我做的叫Kimchi。它在做法和營養上跟其他泡菜是不一樣的,Kimchi是乳酸菌發酵,富含營養非常健康,每一份裡隻含有18克卡路裡,不會發胖、對女性的皮膚保濕也很有好處。”
圓墩墩、菜幫薄厚适中最妙
做韓國泡菜首先要精挑細選合适優質的大白菜,經過泡菜姐姐的科普飯小二才知道原來白菜之間也有很大區别!首先,中國大白菜大多品種形長、比較“瘦高”而且菜幫過厚,若用它做泡菜的話湯汁會很多,而韓國大白菜較短些,“圓墩墩”的菜幫薄厚适中。選好白菜後,用刀從白菜底部切兩刀一分為四,就可以進入下一步了。
第二步鹽腌!
海鹽水浸泡、海鹽粒抹勻、輕壓放置10小時
在鹽腌泡時,一定要選用富含礦物質的海鹽。将海鹽放入冷水中攪拌融化,菜幫向下将整個白菜浸泡在海鹽水中,不斷用手将鹽水撩到白菜上,使其充分浸泡。
然後用剩下的海鹽均勻的撒在每片白菜葉之間,撒鹽時要控制好鹽量不要撒太多哦!大概30分鐘後,撒好的海鹽就能自然化開,接着讓白菜繼續泡在水中并在上面放上重物,無需用力下壓,自然擺放讓白菜全部浸泡在水中即可,常溫下放置8-10小時,期間不要忘記給白菜翻個個哦!
白菜最少洗三遍,倒置瀝幹再繼續
白菜在用海鹽浸泡10小時後需用自來水至少洗三遍,洗後将泡菜的菜幫朝上擺放,這樣更利于将水瀝幹。此時可以掰下一片菜葉,如果對折彎曲菜幫很有韌勁兒不會折,那就說明已經鹽腌好了!此時可以嘗一口,白菜的味道很甜哦!
入鄉随俗,投其所好
做泡菜調料時要用到的配料食材十分多,需要飯團們細心準備,同時制作調料時要分為四次發酵才能完成,注意時間的把控。具體步驟飯小二已為飯團們整理成文,請見下方!絕密資料不要外傳哦!
不知飯團們發現沒有,在泡菜調料的配方中用到了許多的堅果,這究竟為何?
泡菜姐姐說本來今天想做的一道“百年泡菜”,在十九世紀,韓國有一本《是議全書》的古書,裡面記載了制作泡菜的傳統方法。根據書中記載再經過她祖母、母親的制作、品嘗、傳授,到泡菜姐姐這一代又進行了改良,在泡菜中加入了章魚、墨魚、鮑魚等做成了海鮮泡菜,起名叫做百年泡菜,非常好吃。
泡菜姐姐認為這百年泡菜的材料有些複雜,海鮮類的産品不一定每家常備;其次有的人會不喜歡海鮮的味道。所以最後選擇今天所做的這款泡菜,裡面加了許多營養豐富的堅果。不僅如此,這道泡菜還入鄉随俗的放了中國人常吃的香菜,更根據小丫的口味,喜歡辣和甜,“私人定制”而多加了許多辣椒末和蜂蜜。
第五步腌泡菜
層層抹調料,外層包裹住,輕壓排氧氣
做好最重要的調料後,恭喜飯團們!你們離超美味的泡菜隻有一步之遙!腌泡菜最重要的就是手法:将鹽腌清洗好的白菜從最外層開始,一層一層打開,在每層之間均勻的抹上調料。全都抹好後一定要用最外面的菜葉将白菜盡量包裹起來,泡菜裡若進入氧氣就不好吃了,所以為了不讓空氣進入包裹好後需輕輕擠壓讓氧氣一點點出去。
将泡菜排出氧氣裹好後,密封腌制兩個星期到一個月左右就可以吃啦!如果實在等不及也有辦法,将鹽腌清洗好的白菜切絲,和調料拌在一起就是一道涼拌菜!吃上一口,白菜韌勁兒十足又不失清脆感的口感,附着調料神奇的味道,真的超好吃!
此時米飯的香味飄滿廚房,眼前看着秀色可餐的泡菜,現場的小夥伴們是真的再也等不急了,于是一擁而上!然後…… 米飯爺爺做得10斤米飯和泡菜姐姐用兩顆大白菜拌成得涼拌菜,5分鐘,瞬間掃空!
米飯爺爺的米飯不管走到哪裡都要求一成不變,自己專用的用具,定量、定時、定法五十年如一日煮飯。泡菜姐姐則會根據不同地方、不同人群、不同喜好調整食材,三十年來做出四百餘種不同口味的泡菜。
米飯爺爺、泡菜姐姐,不同食材、不同方法,但他們有相同的心和愛。他們心底對食材的熱愛、認真和恭敬讓我們感動,謝謝他們的分享這簡單卻難忘的美味,也希望有更多人将這份精神傳承下去。
泡菜女王金順子KIMCHI秘笈
KIMCHI (韓國泡菜)
材料:大白菜 洋蔥 白蘿蔔 大蔥段 香菇 海帶 蝦幹 明太魚 辣椒 辣椒醬 蝦醬 紅棗絲 栗子 蒜 生姜 姜汁 蒜末 海鮮醬 蜂蜜 紅棗幹 栗子條 白芝麻 松子 濃縮梨汁 紅辣椒絲 蝦幹粉海鹽 細鹽 糯米粉 冷水
做法:
1.挑選白菜,選擇才幫薄厚适中,形狀不要過長的大白菜;
2.将選好的大白菜洗淨,用刀從底部破開成四半;
3.選用富含礦物質的海鹽取三分之二放入冷水中攪拌融化,菜幫向下将整個白菜浸泡在海鹽水中,不斷用手将鹽水撩到白菜上,使其充分浸泡;
4.将剩下的海鹽均勻的撒在每片菜葉之間,越30分鐘後撒好的海鹽就能自然化開,把白菜繼續泡在水中并在上面放上重物,無需用力下壓,自然擺放即可。常溫下放置8-10小時,期間不要忘記給白菜翻個個哦;
5.用自來水清洗鹽腌好的白菜,至少清洗三遍,而後将菜幫朝上菜葉向下碼放好瀝幹水;
6.準備部分需加工的配料:白蘿蔔塊、白蘿蔔絲(切成2-3厘米的絲後用少許細鹽腌制)、梨去皮切絲,蘋果絲、大蔥絲、芹菜絲、小蔥絲、香菜段;
7.熬湯料,30分鐘:洋蔥、白蘿蔔塊、大蔥 、香菇、海帶蝦幹、明太魚放入鍋中大火煮開;
8.調料第一次發酵,1-3小時:上一步中煮好的湯、清水倒入糯米粉攪成糯米漿,加上辣椒末、辣椒醬、蝦醬、姜汁、蒜泥、海鮮醬、蜂蜜攪拌均勻;
9.調料第二次發酵,1小時:在上一步的調料中加入紅棗絲、栗子條、白芝麻、松子、濃縮梨汁、紅辣椒絲、蝦幹粉攪拌均勻;
10. 調料第三次發酵,1-2小時:在上一步的調料中加入腌好的白蘿蔔絲、梨絲、蘋果絲攪拌均勻;
11. 第四次發酵,1-2小時:在上一步的調料中加入大蔥絲、芹菜絲、小蔥絲、蝦幹粉和香菜段攪拌均勻。
12. 将鹽腌後清洗瀝幹的白菜攤開,把做好的調料一層一層抹在白菜中,最後用菜葉将白菜盡量包裹起來,所以為了不讓它進入空氣可輕輕擠壓,讓氧氣一點點出去;
13. 密封腌制兩個星期到一個月左右即可食用。
涼拌菜
材料:同韓國泡菜所使用的材料。
做法:
1.重複韓國泡菜做法的1-11步;
2.在做好泡菜調料,完全發酵後将鹽腌後洗淨瀝幹的白菜切成條,和調料拌在一起即可。