小莉在一次和閨蜜的聊天中才知道原來月經期也有長短之分，閨蜜每次經期大約隻有4天左右，而她每次都會來7天才結束。

這讓她覺得有點疑惑，不是說正常的經期都是7天嗎？為什麼閨蜜的月經期每次隻有4天。

但閨蜜卻說經期的時間越短越好，這讓她有點摸不着頭腦，于是發來私信詢問小編，到底哪種情況才是好的？

事實上，這個問題并沒有标準答案，女性每次經期的時間保持在2~8天的區間内，都屬于正常範疇。但如若在這個區間之外的話，則要及時引起警惕了。

女性月經期過短需要考慮是否是甲亢、多囊卵巢綜合征或是宮腔黏連等疾病引起的月經量過少；而月經期過長則可能是雌激素分泌異常所緻。

長期月經量過多，會導緻女性出現貧血，引起乏力、頭暈、惡心等症狀出現，嚴重的甚至會引起呼吸困難、心力衰竭症狀發生。

對于女性來說，日常想要判斷自己的經期是否正常，可通過這幾個标準來統一判斷。

月經周期：在所有的要素中，最為重要的就是月經的周期頻率，是指兩次月經第一天的間隔時間。

正常情況下，一個月經周期應該為28±7天，也就是21~35天來一次經期均屬于正常的情況。如若在這個區間之外的話，則建議及時引起警惕就醫檢查。

月經量：女性一次月經的量一般在20~80ml之間，如若每次月經的量多于80ml或者是小于20ml均屬于不正常的現象。可通過衛生巾上的量來判斷經血量，一般一片日用衛生巾的量為5ml，夜間的為15ml。

周期頻率：女性的月經周期應該在每次7天範圍内的波動，如若你上次的月經周期為21天，但下次拖至了35天，雖說均處于正常區間範疇内，但兩次月經周期的間隔超過了7天，也建議及時去醫院進行檢查。

月經從某種程度上來說是女性健康的“晴雨表”，當發現經期出現這幾個異常時，一定要引起警惕。

1、月經淋漓不盡，長時間未幹淨

經期長時間淋漓不盡，需要警惕是疾病因素所緻，包括盆腔炎、子宮内膜炎、黃體萎縮不全等病都可能會導緻經期異常。特别是處于絕經期前的女性，尤其需要警惕可能是子宮出現病症所緻。

2、經血量特别少

女性如若發現自己每次的經血量都特别少，要警惕可能是卵巢功能異常導緻無法正常排卵、激素分泌異常引起，也可能是卵巢早衰所緻。

3、痛經很嚴重

痛經是大部分女性都曾經曆過的事情，一些月經初潮後出現痛經的情況，多半是原發性痛經所緻。在月經逐漸規律後，痛經會逐漸消失，這種情況一般無需過多擔心。

但若是發現自己在30、40歲的時候突然出現痛經，且疼痛感特别強烈的話，需要警惕可能是子宮内膜異位症、子宮腺肌症引起。

4、經血顔色異常

女性經血的顔色可能為紅色也可能為黑褐色，一般無需過多糾結月經的顔色，隻要月經周期和經血量正常的話，就無需過多擔心。

一般經後期經血的顔色會更深一些，如若月經結束後還有持續不斷的褐色分泌物則要警惕，可能是體内血液循環不暢、貧血以及寒氣侵襲等因素引起。

5、月經紊亂

每位女性的月經周期都不同，隻要自身的月經周期保持規律性即可。如果每個月的經期都會延遲、提前或超過7天的話，建議及時去就醫檢查，排除是否是子宮内膜受損、生殖系統疾病以及卵巢内分泌功能失調引起。

女性在日常可通過觀察自己的經期來判斷身體是否健康，上述的這些點你都清楚了嗎？#謠零零計劃##家庭健康守護官#

參考資料：

[1]《健康大咖談|女性健康與疾病的信号，月經都知道！收好這份“晴雨表”！》.知乎-健康中國.2020.12.1

[2]《月經量過多是不是一種疾病？要警惕這幾種婦科病》.人民網-科普中國.2021.7.29

[3]《月經不調千萬别亂調，容易調亂了》.人民網-科普中國.2022.9.23

未經作者允許授權，禁止轉載