跑步到什麼程度會變成常規動作-tft每日頭條

題記：最近關于“沉浸式”的話題在短視頻上很火，以一種裂變的方式，成了很多人争相模仿的對象，沉浸式吃飯、沉浸式化妝等等，我們把生活中的每一件事情都“融入”了沉浸式的元素，而關于沉浸式本身，它大體意思指的就是專心緻志的做一件事，不受周圍環境的影響，有一種活在自己世界裡的感覺，當我們把跑步和沉浸式結合在一起時，才發現這是我們很多跑者普遍的“特征”，那就是以沉浸式的方式跑步，當然我們會給出佐證。

跑步到什麼程度會變成常規動作（跑者的普遍特征）1

很多跑者喜歡約跑，除了能夠彰顯自己的實力，從而産生優越感以外，也能讓我們認識很多的異性，不得不說這是年輕人交友的一種新方式，也是跑者之間相互加油和鼓勵的方式，一般約跑都是“明碼标價”的，大家提前會說好地方，同時決定以什麼樣的配速跑什麼樣的距離，不過這也隻能是起跑前，開跑以後很多人沖得很猛，完全不顧之前的約定，仍然以自己的方式去跑步，約跑也就成了起跑一起跑，後面就各自為陣，有些人從頭到尾就看不見人，這樣的約跑是沒有意義的，不過這不就是“沉浸式”跑步的佐證嗎？

跑步到什麼程度會變成常規動作（跑者的普遍特征）2

跑者的注意力其實還是比較集中的，雖然跑步是一件枯燥的事情，但是一旦起跑以後，圍繞在跑者内心的其實隻有配速、公裡數等跑步相關的事情，有些人可能會選擇耳機，其實這都是把自己和周圍的環境割裂開，這就會出現一個有意思的現象，當一個人跑步的時候，我們在旁邊喊她，半天才能得到回應，這不也是沉浸式跑步嗎？還有一些人，不管是天氣狀況如何，隻要是到了自己跑步的時間，那麼一定會雷打不動的去跑步，還有些人會上瘾、會瘋狂，仿佛自己的生活除了吃飯上班以外，就隻剩下跑步了，這都是沉浸式跑步的佐證。

跑步到什麼程度會變成常規動作（跑者的普遍特征）3

跑步這件事可謂是把“沉浸式”演繹得淋漓盡緻，其實這和跑步這項運動的性質有關，從它誕生起，它就注定是孤獨的，而沉浸式不就也是對于孤獨的美化嗎？對于我們跑者來說，認真做好跑步實在是不容易，在跑步這條路上，我們會遭遇傷病，會偷懶，會被生存的壓力打敗，但是隻要你心中有跑步，即便不能像别人一樣有規律的跑步，那又有什麼影響？畢竟對于大多數人來說，跑步是強身健體，并沒有把它作為競技體育去對待。祝大家越跑越健康。

跑步到什麼程度會變成常規動作（跑者的普遍特征）4