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減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐

更新时间：2025-03-18 09:05:36

減脂餐怎麼吃才能瘦下來？

其實減脂餐也可以很好吃，也特别簡單，都是家裡常見的菜，減肥也不能餓肚子，要自然而然地慢慢瘦下來，一下子馬上瘦，容易反彈～

今天分享整理了一周的美味減脂餐搭配：

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）1

煎雞胸肉➕紫薯➕煎荷蘭豆➕雞蛋➕聖女果

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）2

煮玉米➕全麥面包➕清炒蝦仁荷蘭豆➕聖女果

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）3

煎雞胸肉➕白灼蘆筍➕雞蛋➕芭樂➕草莓➕藍莓

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）4

全麥面包開放式三明治➕芭樂➕每日堅果➕草莓➕雞蛋

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）5

玉米➕雞胸肉炒蘆筍➕火龍果

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）6

秋葵➕聖女果➕美式蝦仁滑蛋

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）7

關于如何制作減肥餐，阿慧這裡整理了51套減肥食譜，涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）8

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）9

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）10

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）11

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐（52天美味減脂餐食譜）12

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