體檢報告一出,發現周圍患上甲狀腺結節的女人好多,這絕不是“法不責衆”的事!
以為大家都患上了甲狀腺結節,因此即使自己得了也很正常!這種心理平衡要不得,疾病面前,不能攀比,比比誰更健康多好?
甲狀腺疾病與所處的生活環境有關系,與遺傳因素也有很大的關聯性,當然與一些後天的個人習慣關聯更大,如果這些“習慣”能夠成功地改正,或許你離甲狀腺疾病會遠一點!
今天各位朋友和健康管理師老胡一起看看哪些“壞習慣”正慢慢“入侵”女人的甲狀腺,不想結節?快來了解下,希望你都沒有!
非常愛生氣
甲狀腺疾病與情緒影響很大,真是驗證了古人的一句話“氣大傷身”!
現代社會生活節奏加快,很多女人在工作、家庭之間不能更好的協調,因此形成了巨大的壓力,脾氣暴躁,動不動就非常愛生氣,這種“上火”的負面情緒如果占據人的情緒上峰,就會降低人體免疫力,免疫力一低,女人就非常愛生病,比如更容易患上感冒,甲狀腺部位更容易結節。
如果原來就有甲狀腺結節的人,在極度負面情緒之下容易變嚴重,因此,如果想獲得健康,必須要養成良好的心态,無論為自己的狀況,還是為子女兒孫,盡量放寬心,好也一天,歹一天,何不快樂的度過一天,這樣更有利于健康!
經常吃海鮮
很多女人對海鮮情有獨鐘,隔三差五就買海鮮,各種魚蝦蟹,各種貝殼類海鮮,怎麼吃都吃不夠,海鮮類産品含有豐富的碘元素,長期吃海鮮的人,身體内碘含量比一般人要高,因此,生活在海邊的居民,若經常吃海鮮的話,就不用額外購買加碘鹽。
海鮮雖然肥美,但切忌吃的頻率過高,體内含碘量超标之後,容易加重甲狀腺負擔,甲狀腺激素分泌異常,從而造成身體出現健康隐患。
因此生活在内陸地區的人,或者體内碘元素缺乏的人,可以适當多吃些海鮮産品或吃點加碘鹽,以平衡體内碘元素,避免碘缺乏。
除了海鮮産品避免過量食用以外,在飲食中盡量減少攝入過多含有刺激性的食物。
長期熬夜
作息不規律,長期熬夜,是最透支身體健康的習慣,頻繁熬夜、睡眠不足,影響體内各種激素的正常分泌,激素處于失調狀态,顯然違反自然規律,對甲狀腺、肝髒、腎髒等器官都會帶來極壞的影響。
尤其是那些熬夜又用咖啡提神的女人,對甲狀腺的傷害可謂“雪上加霜”,這樣的“夜貓子”患上甲狀腺結節的頻率更高。
長期不吃“加碘食物”
凡事過猶不及,吃太多加碘食物不好,但是長期不吃“加碘食物”對身體同樣不利,缺乏碘元素,導緻該部位不能正常分泌激素,于是更容易出現肥大或結節。
除了甲亢不可以食用過多的含碘食物,其他人群均可以适量食用含有碘元素的食物,但不可以過多食用,凡事适可而止。
忽視婦科病的治療
很多女性患有甲狀腺結節,未曾料到和婦科疾病密切相關!
受傳統思想影響,很多女性有了婦科疾病,能忍就忍,能拖就拖,不願意就診,讓婦科病遷延難愈,其實不僅是為女性婦科帶來較大的隐患,反複發作的婦科病會影響女性體内激素水平,進而影響甲狀腺激素的分泌,從而更容易導緻結節。
以上五個方面是容易患上甲狀腺結節壞習慣,除了上述原因以外,家族遺傳也占有一定的比例,如果父母患有甲狀腺結節,其子女患上甲狀腺結節的幾率會更高。
在治療方面,有結節的患者應該在醫生的指導下采取相應的辦法處理,絕大多數甲狀腺結節通過藥物控制,少部分需通過手術治療,除了這些醫學方法,記住盡量避免上面五個方面的壞習慣,可減少患上甲狀腺結節的概率。
對于甲狀腺保護的問題,您有什麼看法,可以在下方評論區留言,和大家讨論!
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