哪些食物裡邊含有維生素e-tft每日頭條

首页

每日頭條

生活

更新时间：2024-11-11 20:41:05

許多食物中富含維生素E，多食用富含維生素E的天然食物，更有助于人體對維生素E的吸收和利用。

哪些食物裡邊含有維生素e（什麼食物富含維生素E）1

富含維生素E的食物包括：小麥胚芽（含量最豐富）、堅果（如葵花籽、花生、杏仁、榛子、胡桃等）、瘦肉、奶制品、蛋類、芝麻、玉米、橄榄、山茶油、大豆、菠菜、甘藍、番薯、山藥、菠菜、莴苣、卷心菜等綠葉蔬菜和魚肝油等。其中柑橘皮的維生素E含量比較高，可以用柑橘皮來泡水喝。

91健康助手，不止于健康

歡迎關注《91健康助手》

如果您需解決具體問題，建議您詳細咨詢專業的醫療機構。如果您覺得這篇文章對您有幫助，别忘了點贊分享給您身邊的朋友！

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

香辣炸雞塊的做法

香辣炸雞塊的做法?主要食材：雞翅根(500g)，花生(100g)，油(80毫升)，鹽(3克)，幹辣椒(5個)，生抽(20毫升)，生粉(15克)，小蔥(适量)，生姜(适量)，料酒(15毫升)，大蒜（5瓣)，現在小編就來說說關于香辣炸雞塊的做法...

2024-11-11

使命召喚幽靈2為何沒了

使命召喚幽靈2為何沒了?目前沒有任何關于幽靈2的消息，幽靈的制作組InfinityWard也沒有表示過是否會制作幽靈2，今天小編就來聊一聊關于使命召喚幽靈2為何沒了?接下來我們就一起去研究一下吧!使命召喚幽靈2為何沒了目前沒有任何關于幽靈2...

2024-11-11

适合學生瘦身的方法

适合學生瘦身的方法?爬樓梯：除了正常的上下爬樓梯外，你還得每周抽三至四天專門上下樓梯，每次連續半個小時，便可消耗約800卡路裡熱量，同時還能鍛煉小腿、大腿和臀部肌肉，下面我們就來聊聊關于适合學生瘦身的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!适合...

2024-11-11

加濕器對室内的危害

加濕器對室内的危害?當覺得室内的空氣過于幹燥，居住起來很不舒服的時候，就可以在室内放一台加濕器，那麼，室内加濕器怎麼使用?現在在北方家庭或是冬季幹燥的季節裡，加濕器運用的也比較頻繁，很多人都覺得它有好處，那麼，加濕器的危害有哪些?，接下來我...

2024-11-11

春秋戰國宋國的曆史

晉朝汝南國（277-420年），國君姓司馬晉朝汝南國曆代國君1、司馬亮（？-291年，文成王，武帝之叔）2、司馬钜（？-291年，懷王（追封），文成王之子）3、司馬祐（？-326年，威王，懷王之子）4、司馬統（？-？年，恭王，威王之子）5、...