導語：我國有很豐富的飲食文化，每個省份甚至每個地區都有自己的特色，不管是地上跑的，天上飛的，還是水裡遊的，廚師都能夠把它做成美味佳肴的一道菜，在美食當中魚類占有舉足輕重的地位，不僅僅能夠水煮，清蒸，紅燒，不管怎樣大家都拒絕不了魚的美味。

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這4種魚盡量别吃或會影響到身體健康，多數人還不知道

①鲶魚

鐵鍋炖鲶魚絕對是大家很喜歡的一道美食，和黃鳝非常相似，尤其喜歡在泥土當中生活，也正是因為如此，鲶魚的身體當中含有大量的微生物以及寄生蟲，所以大家更不要吃。

在中醫角度來講，鲶魚本身屬于發物，如果人本身就有過敏的情況，鲶魚就更不适合吃了，另外如果患有皮膚疾病也盡量少吃鲶魚。

②臘魚

逢年過節，家人都喜歡買一些腌制的食物，雖然這種說法在古代一直流傳到現在，特别适合很難保存的食物，經過一道腌制的程序，可以延長保質期。

建議大家平時少吃腌制的魚肉，因為腌制的魚肉中會放入食用鹽以及大量的調味品，和空氣接觸以後，會生成亞硝酸鹽這類物質，有很強大的緻癌物質，所以平時想要吃魚的時候，一定要去市場買新鮮的魚肉，不要吃腌制魚，久而久之會嚴重危害身體。

③污染區的魚

污染區的魚類似畸形魚，因為很多工廠直接将污水排放河流當中，導緻大量的河水污染，如果魚類長時間生活在這種水源環境當中，這些魚的身體會受到影響，比如身體含有重金屬或者有害物質。

如果将污染的魚攝入身體當中，這類物質會對身體造成危害，從而影響身體的健康，如果孕婦吃了這類污染的魚，不僅僅對身體造成影響，會使胎兒發育畸形，可能會造成發育延緩，嚴重會導緻胎停。

④味道重的魚

魚的種類各式各樣，每種魚都會有一股腥味，魚生長在海中跟随時間不斷推移，有一股魚腥味，屬于正常現象。

大家在購買魚的時候第一個選擇首先要注意魚的價格，很多商家為了抓住貪便宜人的心理，将健康的魚給換掉價格低廉的魚，魚類沒有得到健康質量的保障，市面上價格低廉的魚，身體會有一股濃濃的臭味兒，會揮發出柴油或者化學藥品的味道。

所以建議大家買魚的時候，先聞一下味道，如果味道過重不要購買，這類魚可能生長在環境較污染的地方，身體當中會含有大量的甲醛以及重金屬，攝入人體以後會導緻甲醛超标，增加患疾病的風險。

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怎麼挑選健康的魚？

1、看店家設備

買魚的時候最好看一下店家裝魚的魚缸設備以及環境好不好，設備造景之類，各方面東西都比較齊全，因為過濾以及溫度等條件好了以後，魚的狀态也會很好，如果什麼設備都沒有或者設備很簡陋，一定不要買這類的魚，狀态不是健康的魚類。

其實買魚是件比較簡單的事情，希望這些買魚挑魚的知識可以幫到你，避免踩雷。

2、看鰓部

如鰓絲末端腐爛，黏液較多，有時鰓蓋爛穿呈“透明天窗”，則為細菌性爛鰓病，如鰓片顔色比正常魚的鰓片顔色白，略帶血紅色小點，則為鰓黴病，如果是口絲蟲、斜管蟲車輪蟲等寄生蟲引起，則鰓片上黏液較多，而鰓絲腫大，鰓上有白色蟲體或孢囊，鰓蓋脹開，則為黏孢子蟲等寄生蟲病。