高血壓是常見的慢性病，現在越來越有年輕化的趨勢，是威脅現代人健康的一大殺手。那麼怎樣才能早期發現高血壓呢？
一、高血壓的症狀
許多高血壓患者并不會有明顯的不适，從而忽視了高血壓的威脅。其實高血壓會出現一些不太典型的症狀，例如頭脹痛、眩暈、胸悶、耳鳴、四肢麻木等，這些症狀都提示可能有高血壓的發生。
1、典型症狀
高血壓較為典型的症狀有頭痛、心悸、耳鳴、心律失常等，若血壓過高，還可能引起視物模糊、意識喪失、心肌梗死、腦卒中、肺水腫等嚴重反應。
2、伴随症狀
高血壓可合并多種病症，包括心髒病、腦血管病、腎病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、支氣管炎、眼底病變等，可引起多種器官損傷，出現多個系統的症狀表現。
二、預防措施
生活方式對高血壓有巨大的影響，改變生活方式能有效降低高血壓産生的可能。
1、飲食控制
減少食鹽和脂肪的攝入，增加新鮮水果、蔬菜，合理膳食，平衡營養。
2、控制體重，堅持鍛煉
肥胖者更容易發生高血壓，堅持适當的鍛煉，控制體重，能夠降低高血壓的風險。
3、保持心理平衡
長期的不良情緒也是高血壓發生的一個重要因素，保持良好的心情，有利于身心健康。
三、堅持定期測量血壓
定期測量血壓是早期發現高血壓最簡單有效的方式，也是高血壓患者檢測病情的必要手段。
如果您出現了以上症狀之一，或者測量血壓異常增高，一定要及時到醫院就醫，及時進行控制。
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