口幹口苦實在受不了是怎麼回事-tft每日頭條

　　口幹口苦是很常見的一種情況，大多數是因為疾病的因素引起的，想要解決問題就必須要找到原因。那麼口幹口苦是什麼原因引起的呢?如何有效預防口幹、口苦？

口幹口苦實在受不了是怎麼回事（口幹口苦是什麼原因）1

　　口幹口苦是什麼原因？

　　口幹口苦雖然是個小病症，但是它也會人們造成不适，甚至會影響交際等，從而對正常的生活、工作産生影響。另外人們也擔心身體出了什麼問題，那麼，口幹口苦到底是什麼原因導緻的呢?

　　1、生活節奏不規律，精神壓力過大

　　生活習慣不規律、精神壓力大等是大多都市人們的狀态。如果是這個原因導緻的口幹口苦是不需要進行治療的，但是要注意日常的飲食，要食用清淡的飲食，同時也要減緩壓力，保持良好的生活習慣。

口幹口苦實在受不了是怎麼回事（口幹口苦是什麼原因）2

　　2、口腔炎症導緻的口苦

　　口腔如果患有某些炎症的話，是會容易導緻口苦的。所以口幹口苦通常與牙齒炎症有關，這時候建議大家去醫院先治好口腔的炎症，這樣口幹口苦的症狀也就會好轉了。

　　3、腸胃不好導緻的濕熱口苦

　　現在很多在辦公室工作的人會因為經常坐着而導緻胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸裡，導緻産生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。

　　如何有效預防口幹、口苦？

　　1、加強運動：鍛煉可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；

　　2、合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；

口幹口苦實在受不了是怎麼回事（口幹口苦是什麼原因）3

　　3、清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔内有大量的細菌，避免齲齒；

　　4、規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；

　　5、戒煙戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴裡又幹又臭。