一天吃水果的最佳時間?人們會在吃飯結束後吃水果，那樣做其實是不太好的對于身體可能增加負擔，導緻肥胖的出現還可能會導緻血糖升高，我來為大家科普一下關于一天吃水果的最佳時間?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
一天吃水果的最佳時間
人們會在吃飯結束後吃水果，那樣做其實是不太好的。對于身體可能增加負擔，導緻肥胖的出現。還可能會導緻血糖升高。
如果可以的話，不妨把吃水果的時間放在兩餐之間，這樣做，對于改善身體或許更好，例如，在上午，可以在九點到十點的時候吃水果。而在下午，不妨在三點到十點多時候吃水果。選擇這兩個時間段，對于改善身體不适或許更好。
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